どうも、寝不足です・・・
赤ちゃんの夜泣きにまだ慣れず、
苦戦しております・・・
昨日はレースも各地であったみたいで
皆さんの速報を見るたびに
本格的にマラソンシーズインしたなぁと
楽しく拝見させて頂きました！！
僕はというと・・・
故障してしまいました・・・（泣）
先週の火曜日のjog中に急に
右足ふくらはぎの下辺りに痛みが出て
すぐに行きつけの整骨院に行ったんですが
恐らく軽い肉離れだろうと・・・
これで再来週のレースは走れませんねぇ・・・
今朝は少し歩いてみましたが、
踏み込むとまだ痛みが出る状態です・・
故障した時って、なぜかすぐには
現実を受け止められないですよねぇ
すぐに痛みが消えるんじゃないかと・・
ずっと、大殿筋や大腿四頭筋が
張った状態が続いてたので、
この故障をきっかけにしっかり治します。
今シーズンはマラソンは走れなぁかぁ・・
【10月21日（月）～28日（月）ラントレ】
〇21日（月） Rest
〇22日（火） 14kmjog(av430)※右ふくらはぎ痛
〇23日（水） Rest※右ふくらはぎ痛
〇24日（木） Rest※右ふくらはぎ痛
〇25日（金） Rest※右ふくらはぎ痛
〇26日（土） Rest※右ふくらはぎ痛
〇27日（日） Rest※右ふくらはぎ痛
〇28日（月） Rest※右ふくらはぎ痛
◎月間走行距離 ２０６ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６３ｋｇ
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！