どうも、Katsutoshiiiです！！
今朝は、通常11kmjog(av430)+流し×2です。
今日も走りながら、来季（４月～）の
目標やプランを考えてました・・・
とにかく、最終目標はマラソンの
メインレースでPBの更新！！
メインのレースを決めて、
秋口から、練習レースを
計画的に入れていきます！！
その目標に向けて、
春・夏はどうするか・・・？
一つの目標として、
スピードの向上と考え
１０００mのタイムを
縮めようかなぁとか
学生時代のベストが
２分３５秒だったので、
そのタイムに近づけるには？
どうゆうトレーニングしたらいいのか？
とか考えたりしてましたが、、、、、
やっぱり、来季はスタミナ重視で
やっていこうと
ランナーにおいて、
スピード型とスタミナ型の
タイプに分かれると思いますが
僕はスピード型だと思いますので、
苦手なスタミナ強化をやろう！！
ちょっとづつでも、目標決めて
モチベーション上げていかないとなぁ
【2月26日（水） ラントレ】
〇26日（水） 11kmjog(av430)+流し×2
◎月間走行距離 １７９km
◎身長１７４ｃｍ 体重 未計測
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！