パートナーから否定されて
自信を無くしているあなたへ
パートナーから否定される
という経験をすると
かなり心にダメージを受けます。
なぜなら
自分に一番身近な人ですし
全てを受け入れてもらいたい
と思っている人だからです。
そして
身近な存在なだけに
自分と同じであるに違いない
という思いも出てきてしまいます
私が綺麗だと思うものを
綺麗だと思っているに違いない
私が素晴らしいと感じるものを
素晴らしいと感じるに違いない
そんな思いを持っているパートナーに
「君は綺麗じゃない」
「君は素敵ではない」
なんて言われてしまうと
パートナーが綺麗じゃないと
言うのだから
私は綺麗じゃないんだ
と
自分で自分を否定するように
なってしまうのです。
そして
「綺麗じゃない」
と自分のことを思いこむことで
自分自身の扱いが
綺麗じゃないものを扱うように
なってしまっている可能性があるのです。
ごみ箱のごみを
大切に抱きかかえるように扱う人は
少ないと思います。
綺麗なもの
愛おしいものとして
扱っていないからなんですね。
扱いがぞんざいになってしまうのです。
自分のことを
綺麗じゃないと
否定してしまったり
自分のことを
自分で愛おしいと
感じられないでいると
自分を大切なものとして
扱えなくなってしまいます。
その結果
自分に手をかけない
綺麗になる努力なんてするだけ無駄
なんてことになってしまうのです。
いくら
パートナーであったとしても
人の好みは様々です。
何を美しいと感じ
何を素晴らしいと思うのかは
人それぞれ違います。
綺麗になる気力を
否定されたことで
なくしてしまったとしても
自分自身を
「綺麗なもの」
「愛おしいもの」
として
扱ってあげることで
どんどん
綺麗になっていくことはできます。
綺麗になる
動機を変えていくのです。
「誰かに認められる為」
ではなく
大切な自分の為に
自分が綺麗になる為
自分自身の為
に自分自身を大切に
扱ってあげるのです。
そして
容姿に気をつけるだけでなく
「楽しい」
「幸せ」
と感じる時間を
できるだけ
たくさん見つけることも
綺麗になる近道です。
自分の好きなこと
自分が楽しいと感じることを
趣味として
やってみるのもいいと思います。
もちろん
気の合うお友達と
楽しい時間を
過ごすこともいいですよね。
何でもいいので
自分自身が
「楽しい」
「幸せ」
と感じることが大切です。
自分自身を
否定してしまって
良くないと
感じている部分を隠すために
努力するよりも
自分を受け入れ
認めて
更に磨きをかけるために
努力する方が
気分は楽です。
自信というのは
自分を信じることです。
基準は自分です。
決して
誰かではありません。
最後まで読んでいただきまして
ありがとうございました
メンタルリセットプロデューサーの
横田です
