この週末、思いつきで肌断食をしてみました。
ご存知、佐伯チヅ先生推奨、
洗顔以外何もしないという方法です。
金曜の夜からスタート。
メイクを落としたら、Ｗ洗顔をせず、
その後化粧水もつけず、
土日は水洗顔のみです。
土曜日：小鼻のあたりに皮脂のつまりを感じる。
肌がくすむ。
日曜日：頬のあたりがガサガサ。ごわつきを感じる
→完全に角質が厚くなる。
月曜日：もう限界、すぐ洗顔！！
完全に失敗に終わりました・・。
肌断食を終え、ピールシャボンで泡洗顔し、
たっぷり保湿したら、よみがえってきました。
透明感と潤いのベール。
肌断食は、
過度な洗顔や潤い不足のために衰えた、
角質層のバリア機能やバランスの悪い皮脂分泌、
ターンオーバーを改善するというもの。
皮脂が多くなってきているこの時期には
向いていなかったのか、
乾燥はなく、潤い層がしっかりしている肌は
行う必要ないのか・・。
今の私はすっきり汚れや皮脂を落とし、
たっぷり水分を補う方法が合っているようです。
肌断食、時期や肌質を選ぶのかもしれませんね。