ほめられた
痛みを散らすために腹式呼吸でがんばることがあります。鼻から息を吸って口からゆっくりはきます。以前、麻酔なしで乳腺炎の治療で切った時も腹式呼吸でがんばりました。最近では、息子小学年ズがダイエットにもいいから腹式呼吸でがんばりな、と励ましてくれます。筋肉つけてインナーマッスルを鍛えるのだとか。変股のため脚長差があって、腰が痛くなることがあったり、体重を増やしたらマズイわけです。そんなわけで、歌い手さんでもないのに日常的に腹式呼吸をしている私は、先日の健康診断でたくさんほめられました。お腹の検査です。冷たいゼリーをぷっとつけて、技師さんが「吸って、吐いて、お腹に空気をいれるように吸って、ハイ止めて」と器具でクリクリ調べるヤツです。めちゃくちゃほめられました。検査しやすくて助かりました。とも言っていただきました。上手ですねー。とか言われるレベルではなく、ホントにたくさんの表現でほめていただきました。いやぁ、気分がいいね。実に良い。私もほめて育てたいものです。さて。今日は息子小学生ズの運動会です。珍しく仕事を休みました。お弁当作りがんばるかな。
