セルフケア＆アロマエステ
ジェイカラー 中村潤子です。
セルフケア＆アロマエステ
ジェイカラー 中村潤子です。
敏感肌でもしっとり！シェービング後にも使える保湿はこちらです。
セルフケア＆アロマエステ
ジェイカラー 中村潤子です。
今日は、
オレンジ色が気になるときに引き続き
色からのメッセージ編です。
黄色が気になるときは🍋
どんなとき？？
◉計画的に物事を進める
◉論理的・的確な判断
◉自己主張が必要
一方で
◉ピンと張りつめた気持ち
◉頭が疲れている
◉甘えたい
◉注目されたい
黄色は
緊張した状態を和らげる
役割のある色とも言われています✨
脳が疲れているときの症状には。。。
精神科医・樺沢紫苑先生が、
見逃してしまいそうな脳疲労について
分かりやすくお話してくださっているので、シェアさせていただきました。
セルフケア＆アロマエステ
ジェイカラー 中村潤子です。
今日は、
色からのメッセージ編です。
オレンジ色🍊が気になるときは
どんなとき？？
◉前向きなとき
◉楽しいとき
◉好奇心旺盛、社交的
◉活発に行動したいとき
一方で
◉落ち着きがなくなっている
◉寂しさを感じている
◉何かショックなことや辛いことがある
オレンジは
ショックなどから解放してくれる
役割のある色とも言われています✨
①オレンジ色のもの食べたり🍊🥕
②キャンドルの炎🔥を見たり👀
③ルイボスティー飲んでみたり🫖
も良いですね
オレンジ色のアロマを使われている方から
気持ちを明るくしたい時に
ハンカチに垂らして持ち歩いていると
リフレッシュできて、
嬉しいこともたくさん起きて、
気持ちが前向きになり、
どんどん行動するようになりました。
と嬉しいご感想いただきました
ありがとうございます
ストレスセルフケア＆アロマエステ
ジェイカラー 中村潤子です。
いつもだったら気にならない音や事が
なぜだか気になる
そんなときは、
知らず知らずのうちに
ストレスを溜め込んでいるかもしれません
解消するために、
今日は、
簡単に日常にプラスできる
心のうちを見える化できる
色彩心理の活用をご紹介します
セルフケアにもおすすめの方法です🌈
もし、今あなたが
赤色が気になっていたら
◉バイタリティに溢れている
◉どんどん物事を進めている
◉頑張っているとき
その反面、
◉イライラ
◉自信がなくなる
◉身体の疲れ
など、
がむしゃらにがんばっているときって
心身の疲れに気づいてあげられなかったりします。
だからこそ、
ストレスを溜め込まないように
日常で簡単にできる自分ケアが大切です
1日の始まりに
コットンに精油を垂らして香りを感じながら、
軽くストレッチしたり
深呼吸したり
アロマは、
がんばってるときの強い味方でもあります
