ストレスケア＆アロマエステ
ジェイカラー 中村潤子です。
生理前にずっとイライラしてしまう
特にPMSがひどかった時期は、、、
◉いろんなことが急に嫌になったり
◉イライラして怒りっぽい
◉腹痛、腰痛、頭痛
◉集中できない
◉ネガティブな思考
◉家族や身近な人に八つ当たり
◉むくみ
◉だるさ
◉気分のアップダウン
なかなか感情のコントロールができなくて
職場でも
たくさんご迷惑をかけていました…。
そんなとき
不快な症状を軽減してくれたアロマ
精油(エッセンシャルオイル)は
いろんな使い方ができるので
スプレーにしてバッグに入れて
職場にも持参し、シュッシュと
特にメンタル的にトラブルが多かったので
アロマを取り入れることで、
イライラが抑えられ
職場でも過ごしやすくなりました
アロマを生活に取り入れることで
快適に過ごすことができるようになりました
アロマさんは
生理前の強い味方でもあります