スポーツは効率の良い動きができるかは非常に重要。
変な姿勢でのプレーが癖づくといろいろと支障が出てくる。
例えば、速くなりたいからといってそこだけにフォーカスした走り方をすると、次のプレーへの動作が遅れてしまったり、
球際で必要以上に力んだりすると体力の消耗が激しくなるといったことが挙げられる。
簡単に言うと低燃費で効率的なプレーが大事。
サッカーであれば90分という時間制限の中で、100%のエネルギーをどう使うか。
(ゲームに例えるとHPよりMPに近いかもしれない。)
これは自然と身に付くことではなくて、意識しなければ身に付かないことだと思う。
僕の育成年代時期には気づくことが出来なかった。
今気づくことができたのは良かったことだが、
これから育成年代を迎える子供達にはぜひ意識してほしいことだ。