昨日の記録です。
種を舐め舐めしてると少し落ち着きます。
89.5kg
40.3%
便秘少なくとも5日目
ほんとに出なくてマジで辛い。パンパンです。
食事の記録がありません💦
炭水化物、糖質祭りです。
昨日は気持ち悪さも、胸の張りもあんまりなくて
調子いいんだけどその分不安でした💦
不安がってもしょうがないのは分かってるんまけど
でも不安なのです(；´Д｀)💦
そして、タイトルに書きましたが、、
どうやら、食べづわりっぽいです。
パンばっかり食べてる💦
ライザップで学んだ事は一体…
パンがダメofダメ第一位なんだよなー(；´Д｀)
↑私の中で一番我慢してたもの
食べづわりか？と思いきや、
朝に気持ち悪いってあんまりなくて
朝はシャキッとしてるんだよね。
ただ単に食べ過ぎて胃もたれしてるのか…？？
先にも書いた通り、昨日は比較的元気で、
食事もしっかり、食べ過ぎなくらい食べた！
今のお供はこちら。
種を舐め舐めしてると少し落ち着きます。
タンパク質が全然とれていません。
動物性のタンパク質が思い出すと気持ち悪くて、
豆腐からとるか…
食事、ホント困ります💦
つわりがきつい時期は無理して食べなくても大丈夫だよ、
と、よく見ますが、食欲あるから困ってしまう💦💦