今朝の体重
88.9kg
体脂肪率は記録忘れ
＋0.8kg!!!!
動揺しすぎて、体脂肪率が何パーだったか記録できず。。
昨日は糖質制限の日。
脂質をガッツリ取るわけですが、
ここまで見事に増えると･･･。
今朝イチでトレーナーさんにメールしました。
今日からまた脂質制限でいきましょう、と。
ですよねぇ～～。
昨日は飢餓感ハンパなかったんだよね。
めっちゃお腹すく。
1日で卵6個くらい食べた気がする。
今日はお昼にお米食べたから少し空腹感も落ち着いている・・・。
お通じは相変わらずないけど、
今日の夜はわかめと豆腐でお鍋して、
明日の朝はヨーグルト食べようと思います。
せっかく食事気をつけてても便秘してたら意味ないもんね・・・。
色々書きたいことあるんだけども、
今日はここまで。