おはようございます。
11/7 150日目
89.6kg
40.7％
11/8 151日目
89.4kg
42.1％
11/9 152日目
88.7kg
42.1％
1ヶ月ぶり？くらいに、少し体重に動きが出ました。
でも、明日にはまた90kg台戻ってるんじゃないか・・・
と、不安と隣り合わせです。
生理はまだ来ていません。
生理が来ればｽﾄﾝと落ちるはずなんだけど。。。
昨日は1週間ぶりのトレーニングでした。
インフルエンザの予防接種後だったから運動していいかわかんなかったけど、
看護婦さんに聞いたら激しくなければOKと。
ライザップのトレーニングって激しく・・・ないよね？ｗ
汗だくで心臓ﾄﾞｷﾄﾞｷするような運動＝激しい運動 と捉えている文化系ジャイ子です。
上半身のトレーニングは、今日もばっちり筋肉痛です。
「ダイエットずっと続けてたら、どこかで1回は辛くて苦しい時期があるから、
ジャイ子さんはそれが今です。
あ、これ2週間前くらいにも言いましたっけ。笑」
って言われて、
そういえば、一時期食事がめっちゃきつかったときあったけど
あの時はまだ体重落ち続けてたからまだよかったな・・・
体重が落ちないとマジでモチベーションが続かない。
通常（？）のダイエッターさんは、長くても4ヶ月くらいで区切りがつくと思うけど
私の場合、減らすべき体重が多すぎて、一番大変なのがやっぱりモチベーション維持。
それでも、私の年齢なら1年で標準までいけるはず。
というのが、トレーナーさんのお話し。
ようはクソデブって話ｗｗｗｗ
ここまで太る前にどっかで気づけよって話ｗｗｗｗｗ
・・・・はぁ。。。
確かに、ほんとそう、確かに。。
ってずっとつぶやきながら聞いておりましたの。
で、今後なんだけど、
ライザップのトレーニングはあと10回です。
12月のはじめくらいに終わる予定。
トレーナーさんからは、どういう方法でも、週に2回のトレーニングは必ず続けて欲しい、といわれました。
ライザップで追加するのもよし、
市販のジムに移行でもよし、
ライザップは週１で、あと1回は市販のジムでもよし。
ライザップは高いから・・・とトレーナーさんもおっしゃっておりまして。
私のトレーナーさん、ホントに勧めてこない。笑
怒られないのかな。笑
ジムに行くなら、旦さんも一緒に。
そうすると月2万弱。
なんと、ライザップのセッション1回分に相当。高いなー。笑
ていうか、ライザップ卒業して、私一人で痩せれるのかな？
糖質制限ってもしかして、私にあってないのかな？
むかしむかし、DHCの遺伝子検査したことあるの。
口の中を麺棒みたいなのでゴシゴシして送るやつ。
その時に、脂質の代謝が苦手 って出たんだよね。
そうなってくるとさ、今の糖質制限って・・・という話。。
糖質制限で全く痩せないっていう方もいるそうで、
そう思えば13kg減った私は効果がなかったわけではないと思う。
単純に、摂取カロリーが減ったことと、
前ほどの運動不足ではなくなった事が13kg減の理由かな。
でもさーーー脂質オフってマジで何食べても美味しくないのよね。
マジで。ほんとに。何食べても美味しくないの。
私ってほんとに食べることしか考えてないんだなー。
痩せてる人って何食べて生きてるの？
ずーーーっと我慢し続けてるわけじゃないよね？
そもそも食べたい欲求ってそんなにないもんなの？
いつか、食に支配される生活から脱却できるの？
昨日はトレーナーさんから、
この先子供が出来たとき、痩せてるお母さんの方がいいですよね？
といわれ、なんかもう、切ないよね。苦笑
そもそも、痩せなきゃ妊娠だって出来ないよー。
持病も、痩せたら治るってわけでもないけど、
デブよりはずっとずっとリスク少ないよ～～～～。
いや、ダイエットするんだけどね。
頑張るんだけどね。
どの方法をとるかって話しなの～～～～～。
あ～～～～～～
明日起きたら菜々緒になってないかな～～～～