おはようございます(*^^*)
今朝の体重
90.6kg
42.1%
ありゃ、増えちゃった。
まぁいいか。
昨日は我慢できなくて、
スーパーで
「本当は食べなくてもいいもの」買いました。
アーモンド効果↓
1本で糖質1.8ならいいよね！
すっごい美味しかった。ちょっと感動するくらい美味しかった。
4.2だからちょっと高めかな。
あー、ヨーグルトだー。と思った。美味しかったよ。
それから、写真ないんだけど
ロカボシリーズの低糖質プリンも頂きました。
そちらは糖質3.2。
ものすごーーーく甘く感じたんだけど、
美味しすぎてそれもまたなきそうになった。笑
夕食は、オム餃子の予定だったんだけど
帰ったら買っておいたひき肉が傷んでて使えなかった。。。
もったいない・・・
なので、お豆腐の肉巻き作りました。
めちゃくちゃ美味しかった！
今日のお弁当にも入れて持ってきたよ^^
で、とりもも肉・もやし・ニラ・溶き卵でなんとなーく鍋っぽいもの作りました。
豆腐が余ったので豆腐も入れて。
なんとなく鍋っぽいものを。笑
どちらも大当たりで美味しかった(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
旦さんも喜んでくれました！
それから、届いたよー！
パラパラ見たけど、美味しそうなお料理たくさん載ってたわーい！
鶏胸肉レシピは作る気しないけど、笑
幅広がってキツくなくなればいいなぁ。
今日は中抜けして婦人科に来ています。
前回の結果を聞きに。性病のw
まさか性病ってこは絶対ないけど、とりあえずね。
漢方も全然飲んでないし、ちゃんとしなきゃなぁ。
結婚式があるから
今すぐ赤ちゃん欲しいというわけではないけど、
いざとなった時じゃ遅いんだろうな。
少し落ち着いたら紹介された総合病院行ってみようかな？
落ち着いたらっていつだろ。笑
あ、そうそう、今日から、水分補給を水からルイボスティーに変更しました。
寒くて水飲むのキツくなってきたよ。
昨日は仕事ですごいイライラすることがあり、
前日の寝不足も相まって夜もイライラしてしまい
さっさと寝ました。
寝るのが1番。
睡眠不足はお肌にもダイエットにも良くないよね！
仕事の愚痴書こうとしたけど、
またその記事自分で見た時にイラつくからやめた。
愚痴ったってしょーがない。
悩み事じゃなくて、ただ単に腹立つだけだしな。
人間関係って難しいですよね。
相手はそんなつもりじゃなくてもこっちは腹立てる事あるし
(今回の件はデリカシーなさすぎと思ってるんだけど)
悪気はないんだろうけど、反省くらいしろよと思ったり
って結局愚痴ww
やめよやめよ。ムカつくだけだ。
今日もセッションだよーーー
疲れがまだ抜けてないよーーー
筋肉痛だよーーー
ウトウトしながら、順番待ちします。