102日目、9月20日の記録
↑初回。ひどいなw
うん、まだまだ頑張る！！
朝の体重
91.1kg
41.8%
生理中でまだ食欲がありません。
食事の記録全然とってないやw
103日目、9月21日
朝の体重
90.4kg！！！
42.1%
今朝！なんと！すごい数値たたき出した！
わーいわーい！
このまま80kg台に突入したい！けど、たぶん戻る！
なぜなら、
生理中～後ってほんとに食欲なくてかなり頑張らないと3食食べれないのよね:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
この私が。笑
３桁まで太るこの私が。笑
なので、ガンガン体重は減るのですけれども、
その分体脂肪率も増えております。
昨日はセッションでしたが、
体重測定後、
｢あとちょっと！80kg台がすぐそこまで来てますよ！｣
と、激励を受けたあと、
｢最近食事減ってませんか？｣
と、何も言ってないのにズバリなお話ありました。
さすがです。ほんとに。
で、初回以来のメジャーリングもしました。
全体的にちっちゃくなってたよ！
お腹は劇的に小さくなってました！
測り方のような気もするけど！モチベーションあがる！
トレーニングは、下半身。
バー持ったスクワットは、なんと45kg！！！
うぉぉ、、、って、変な声出しながらやりました。笑
それから
レンジ？片足ずつやるやつ。。
デッドリフト
肩のトレーニングも、最重量でした！
後なんかやったっけ？もう覚えてないww
昨日ですっごく印象に残っているのが、
とにかく食べて！と何回も言われました。
生理痛ひどくて食べれなかったことは言ってあるので、
ではここからですね！しっかり食べてくださいね！と、何度も何度も。
あと、3ヵ月経って、ここが本当の踏ん張り時です、って。
ジャイ子さんは3月の目標があるから大丈夫ですが、
ライザップで挫折してしまう方もみんな3ヵ月。
食事にも飽きて、だんだん緩くなってきてなあなあになって来るのも3ヵ月。
そして4ヵ月目になると、停滞期がきます。
もう1回ここで、緩んでいたとしたらネジしっかりしめましょうね！
ですって。
いやーーん恐ろしい。。
ほんとに最近、食事もワンパターン化されて
食べるのキツくなってきてました。
低糖質レシピの本買おうかな？
いやどうせクックパッドしか見ないな。笑
半年まで行くと、もう慣れて割り切れるみたい。
半年っていうと、12月。私のライザップも、12月。
次回のセッションでは、中間カウンセリングがあります。
今度は何の話しするんだろ？
もう1個覚えているのが、
｢ジャージがブカブカになりましたね！｣
って言われた(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ほんとそうなの！
でも、4L！( ﾟ∀ﾟ):∵ｸﾞﾊｯ!!
まだまだまだまだ頑張ります！
結婚式までに、絶対綺麗な姿になるんだーー！
↑初回。ひどいなw
うん、まだまだ頑張る！！