100日目★の記録。と、3ヵ月。

あっという間に100日目！

今朝の体重

91.4kg

41.4%

100日記念なので振り返りを。

つい先日、ライザップもちょうど3ヵ月となりました。

初回カウンセリングの時のデータと、3ヶ月後のデータです。

6月11日→9月9日

体重

－10.0kg

体脂肪率

－2.8%

脂肪量

－8.1kg

筋肉量

－1.7kg

BMI

－3.8

と、なりました。

正直もっと減ると思ったんだけど、

そもそも1人じゃここまで絶対に絶対に減らせなかったんで良しとします。

3ヵ月、もっともっと出来たんじゃないかと思います。

お酒が…ね。。。

ほとんど毎日飲んでたので、そのせいで減らなかったんだと思う。

↑以来、禁酒してる＆生理が来たのでここからグッと行けるはず！

そしてこれ！

振り切ってた内蔵脂肪レベルが16になったよ！ww

そこもだけど、筋肉のつき方が左右均等に！

これこそ、1人じゃとてもとても出来なかったと思う。

美しい体を手に入れるために頑張ります！！

私のライザップは、12月まで。

結婚式は3月。

12月終わってからどうするかはまだ決めていません。

12月から市販の(笑)ジムに移行しようかとも思ってるんだけど、

支えてくれたトレーナーさんに、最後まで見てもらいたい気もする。

でも、お金ない( ﾟ∀ﾟ):∵ｸﾞﾊｯ!!

まだ3ヵ月あるから、ゆっくり悩もう。

そして、やれることをやれるだけ、本気で精一杯やるのだ！