9月4日の記録です。
体重が減りながら、体脂肪率がグングン上がってます。
体重
93.7kg
42.0%
食事の記録がありません:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
ひとまず、記録のみ。
そういえばちょっと前に、糖質ゼロ麺デビューしました！
ペペロンチーノ的なものを作ったのですが、、、
期待してはいけなかった(´°ω°)ﾁｰﾝ
調理方法がまずかったのかな。。
期待度が高すぎただけに、落胆も大きく｡°(°`ω´ °)°｡
食べない方がよかったかもしれないです。。
糖質オフパンとかも食べてみたいけど、ちょっと怖い^^;
でもでもでも、噂のシャトレーゼのアレらも気になるので今度行ってみようかな！
今日9月5日の体重と体脂肪率がエラいことになってます。
体重が減りながら、体脂肪率がグングン上がってます。
これはつまり、筋肉落ちちゃってるのよね(^ω^;);););)
トレーナーさんに、体重落ちすぎも注意！って言われてたけどこれだよね。。
摂取カロリーと、タンパク質の量が足りてないのかな。
体重だけ見れば万々歳なんだけどねw
雑記ですけれども、
Luxのボタニカルシリーズのピンクを試し買いしたんです。
シャンプーね。
なんか、なんか、すっごく…
ライザップの匂いがする！！
色んな香りがミックスされてるようだけど、
どの香りがライザップの匂いなんだろ。。
そしてそして、、、
生理がきません_:(;'Θ' ;;」 ∠):_
ライザップ始めてから来てないのよね。。
来そうな感じはあるのに、来ない…
病院行かないと…
漢方も全然飲んでないな。
多嚢胞性卵巣症候群には
どう関わってるかイマイチよく分からなったけど、
糖代謝が関わってる事が最近分かったんだって。
とりあえず痩せて健康になることが目標です。
85kgくらいになると、自力で生理が来るようになる。
で、70kg台入ると40日周期で生理がくる。
20代の頃だから今とは違うかもだけど、
とりあえず痩せる事で生理もちゃんと来るように…なる、、はず。。。
結婚式の準備も進めないと。
今日は折り鶴シャワーで使いたい千代紙買ってきました(*^^*)
今からコツコツ折ればさすがに間に合うよね？！