おはようございます！
コンビニの豚バラ柚子胡椒(しょっぱすぎた)
昨日の記録です。
朝の体重
94.3kg
100gずつ増えてるのはなぜw
朝兼昼ごはん
コンビニの豚バラ柚子胡椒(しょっぱすぎた)
残ってた焼き鳥
ワカメスープ
スモークチーズ
プロテイン
16時くらい
焼き鳥(もも、塩)
20時半くらい
写真撮り忘れ:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
鶏胸肉焼いたもの
コンビニおでん
スモークチーズ
昨日は15時からセッションでした。
ベンチプレス
ダンベルベンチプレス
ハーフデッドリフト？
力こぶ部分
背中の上の方
トレーナーさんに、
｢ジャイ子さんって、小さい時運動得意でした？｣
と聞かれたので
｢あ、はい。｣
って答えたら
｢あ、謙遜なしで。爆笑｣
と爆笑されました。笑
トレーニング時の動きがとても良いらしい！嬉しい！！
うちの家族みんな運動得意なんですが、
私はデブがゆえ、1度も発揮された事もなく。
体育のデモンストレーションくらい？
痩せてたら、運動部入って活躍してたのかなー。
なんて20年も前くらいにさかのぼらないといけない妄想してました。
昨日は突然、トレーナーさんに
｢僕、ジャイ子さんにMサイズ着せる自信があります！！｣
と、力強く言われましたの。
｢え？？Mサイズ？私が？無理ッス。笑｣
と思わず出ましてね。
BMI22まで行かなくてもM着れるらしい。
ほんとかよ！
ちなみにSは無理って言われた。笑
言わなくていいわ。笑
私の身長だと58kgでBMI22になります。
(162cm)
てことは、60kgあたりでM着れるのかな？
ほんとかな？？
｢ただ、先は長いですけどね。爆笑｣
とまたもや爆笑いただきまして、昨日のセッション終わりました。
昨日はそのあとイベントがありました。
着ていく衣装間違えてね、、
1人だけ違う衣装で迎えたイベントでしたが、
｢あの人デブだからみんなと同じ衣装着れないのかな｣
とお客様に思われてるのではないかと、デブ妄想が働きました。
早いところ解放されたい！！！
次は、目指せ80kg台。
9月中にいければと思ったけど、、
自宅計測ならいけるかな？
摂取カロリーは減らしてはいけないと口酸っぱくして言われてるので、
オイルか何かで補充しながらがんばるんば！