75日目★の、記録

朝の体重

94.1kg

最低値出しました！

朝ごはん

10時にプロテイン

お昼ご飯

ネギ塩チキン

ブロッコリー

夕方の間食はなし

夜ご飯

厚揚げと卵とピーマンのオイマヨ炒め

アボカドとサーモンのわさび醤油和え

牡蠣だしの海藻スープ

糖質ゼロ発泡酒

昨日から、ライザップタッチでちゃんと報告はじめました。笑←いまさら

お酒飲まないつもりだったけど、

帰ったら、昨日休みだった旦那さんがキッチンを改造してくれていました！

すっっっごい綺麗になって、使いやすくなっていて

いい気分だったので飲みました。笑

ひどい言い訳^^;

でも、量は↑の1本だけ。

今日は飲まないつもりだったけど、

明日休みだと言うことに気づいたので、飲みます。