怒涛の更新。
今日は10回目のセッションでした。
予定が全然合わなくて、2週間以上空いてしまいそうだったんですが、
トレーナーさんが調整してくれました。
固定で入ってる方をずらしてくれたみたい。。
ほんとにすみません、そしてありがとうございます。。
今日は上半身
ベンチプレス25kgくらい
フライなんとか重り1つ
デッドリフト35kgくらい
二の腕のトレーニング
今日はかなりがっつりやった感！！！
ベンチプレスは、3セット目はうおおおおおおおってまた変な声出た。笑
フライなんとかはホント苦手で、
ていうかダンベルが苦手なのよね。きつかった。
デッドリフトは、コルセットみたいなの巻いてやった。
まさかの、Lが届かない現象……
トレーナーさんも、
｢あれ、おかしいな、普通届くのにな｣
と、心の声が外に出てましたけどーーー！
フォームは100点頂きまして、
腰に来ることもなく、まさか30kg以上持ち上げられると思わなかったよーー！
汗が吹き出しました。
それから二の腕。
これは前回？前々回？もやったやつ。
地味ーーにきついのよ。
にゃー！の手でやるやつ。笑
終始変な声は出まくってました。あーきつかった。
帰りにお見送りしてくださった方が、
｢背中のトレーニングは女性を美しくさせますからね★｣
と、それはそれは爽やかに仰ってくださいましたよ。
フラフラで帰宅。
実は明日もセッション。
やるしかない
