間が開いてしまいましたが、10月のまとめ。
9月30日
84.9kg
39.6％
10月31日
80.7kg
39.9％
終わってみたら、
なななななんと4.2kg減!!!!!
けっこーすごい記録です。頑張った、私。
内容としては、
例のスープを1サイクル
→7日目は放棄してしまい、正確には6日間
夜ごはん抜き
→朝昼は好きなものを好きなだけ食べました
断酒
→スープのメニュー、さらに夜食べないのでもちろんこうなる
スープで助走を…と思っていましたが、
思いの外減らなかったという。。
というのも、最初からかなりキツかった。
そう、スープ自体が。
4日目の一番きつい日は、スープも1杯だけ。
5、6日目は1杯も飲めず。
よって、完全に排泄ストップ。
モリモリスリム飲んでむりやり？出して、何とかって感じでした。
ただ、その後も断酒と夜食べない生活で何とか維持できています。
空腹にもだいぶ慣れました。
逆に、夜食べると次の日ダルい。
お酒飲みたいーーーっ！！！！
ってすごく思うけど、あとちょっとしたら飲める…と思ってなんとか乗り切っています。
目標の日が過ぎて、元の生活に戻ったらあっという間に元通りっていうのは分かってます。。
でも、あと今日を含めて5日後がXデー。
今朝は81.1kgで、昨日の夜外食の分少し増えました。
お通じあったから戻ってるかな？
79.9kgまで持っていけるでしょうか…
あとちょっとなんだなー……
9月30日
84.9kg
39.6％
10月31日
80.7kg
39.9％
終わってみたら、
なななななんと4.2kg減!!!!!
けっこーすごい記録です。頑張った、私。
内容としては、
例のスープを1サイクル
→7日目は放棄してしまい、正確には6日間
夜ごはん抜き
→朝昼は好きなものを好きなだけ食べました
断酒
→スープのメニュー、さらに夜食べないのでもちろんこうなる
スープで助走を…と思っていましたが、
思いの外減らなかったという。。
というのも、最初からかなりキツかった。
そう、スープ自体が。
4日目の一番きつい日は、スープも1杯だけ。
5、6日目は1杯も飲めず。
よって、完全に排泄ストップ。
モリモリスリム飲んでむりやり？出して、何とかって感じでした。
ただ、その後も断酒と夜食べない生活で何とか維持できています。
空腹にもだいぶ慣れました。
逆に、夜食べると次の日ダルい。
お酒飲みたいーーーっ！！！！
ってすごく思うけど、あとちょっとしたら飲める…と思ってなんとか乗り切っています。
目標の日が過ぎて、元の生活に戻ったらあっという間に元通りっていうのは分かってます。。
でも、あと今日を含めて5日後がXデー。
今朝は81.1kgで、昨日の夜外食の分少し増えました。
お通じあったから戻ってるかな？
79.9kgまで持っていけるでしょうか…
あとちょっとなんだなー……