7月31日
85.2kg
8月31日
83.0kg
で、-2.2kgでした。
月始めからサノレックス服用。
そのおかげで、全く無理も我慢もせず-2kgでした。
とは言っても、食事量に対して減りは少ないかも。
それもそのはず、運動0で、お酒は浴びるほど飲んでるからね…それも毎日。
一人暮らし始めて、食べる事に執着しなくなったのも大きいかも。
家に食べ物ないし、
お菓子のストックあるけど興味がない。。
食べたい時は食べてるし、
ホントストレスなく2kg減りました。
9月は80.0kg台に入りたいなー。
81kgを切りたいってところ。-2kgでちょうどそんな感じ。
涼しくなってくるし、運動もしやすくなるね。
エアロバイクを週2以上、という目標もたてよう。
11月に大きいイベントがあるので、
月2kgずつ減らせられれば、、
79kgか。
もうちょっと頑張って、77kgくらいになれればいいけど…
まぁ、プレッシャー与えないようにします。
85.2kg
8月31日
83.0kg
で、-2.2kgでした。
月始めからサノレックス服用。
そのおかげで、全く無理も我慢もせず-2kgでした。
とは言っても、食事量に対して減りは少ないかも。
それもそのはず、運動0で、お酒は浴びるほど飲んでるからね…それも毎日。
一人暮らし始めて、食べる事に執着しなくなったのも大きいかも。
家に食べ物ないし、
お菓子のストックあるけど興味がない。。
食べたい時は食べてるし、
ホントストレスなく2kg減りました。
9月は80.0kg台に入りたいなー。
81kgを切りたいってところ。-2kgでちょうどそんな感じ。
涼しくなってくるし、運動もしやすくなるね。
エアロバイクを週2以上、という目標もたてよう。
11月に大きいイベントがあるので、
月2kgずつ減らせられれば、、
79kgか。
もうちょっと頑張って、77kgくらいになれればいいけど…
まぁ、プレッシャー与えないようにします。