84.0kg 40.4％#体重 #ダイエット
友達から頂いたクロワッサンでサンドイッチ。鶏ハムうまくできた！寝坊して他の付け合せはありもの。#朝ごはん #レコダイ
チョコミントアイス。あついー#レコダイ
もやしの卵中華あんかけ、ゴーヤとツナサラダ、鶏ハム、おからサラダ、ビール#レコダイ #晩ごはん
ジンジャーハイボール#レコダイ
前より暴食しなくなった気がする。お腹いっぱい～！って感じるようになったよ。とは言え、お腹いっぱいでもずっと食べ続けられるのは変わらず。お酒やめたらスルスル痩せそう、、
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もやしの卵中華あんかけ、ゴーヤとツナサラダ、鶏ハム、おからサラダ、ビール#レコダイ #晩ごはん
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前より暴食しなくなった気がする。お腹いっぱい～！って感じるようになったよ。とは言え、お腹いっぱいでもずっと食べ続けられるのは変わらず。お酒やめたらスルスル痩せそう、、