10:55
84.3kg 40.4％#体重 #ダイエット
10:56
白米、おからサラダ、メンマ、大根の浅漬け#朝ごはん #レコダイ
15:05
ドライフルーツ、無脂肪ヨーグルト#レコダイ
18:34 
今日はハイボール。ゴーヤとツナのサラダ、らっきょう、トマトとなすのマリネ。#レコダイ #晩ごはん
このあとアボカドチーズのじゃがりこ食べたよ。明日からの仕事がんばるんば。一人暮らし効果出るかな？