09:33
84.1kg、40.4％ 体脂肪率が着々と増えております。#体重 #ダイエット
09:34
白米、納豆、焼き肉的なもの、キャベツ。#朝ごはん #レコダイ
12:07
11時頃、シュガー？アイス。今、チューチューアイス#レコダイ
13:28
せんべいやら歌舞伎揚げやらお菓子を食べました。#レコダイ
14:02
カップヌードルトムヤムクン。食べ過ぎww#レコダイ #昼ごはん
21:55
ビターズジンジャー#レコダイ
22:18
白米、きゅうりの浅漬、さけチースモーク、ビターズライム#レコダイ
今日は薬は飲みませんでした。その分運動しようと思ってたのに、、なんだかんだで結局やらず。何を言っても言い訳であり、やらなかったというのが事実です。明日の増加は必至ですね。