ひさびさにまとめ記事を。
もともと目標なんて立ててなかったけど、
中間で、現状維持と決めまして。
6/30
86.8kg
7/31
85.2kg
結果、-1.6kg。
私のようなクソデブには、誤差の範囲ですので
つまるところ、現状維持は出来ました。
これで来月も-1.6kgしてたらダイエットって言えるだろうけどねww
一時期87.6までいった事を考えれば…まぁ、うん。
毎日記録ちゃんとつけれてたし。うん。
体脂肪率は40%台で安定してしまっています。
体重は、73kg台だった時もあったんだよなー。
体脂肪率も、32%台だったのに。
体が重いのなんのって。
夏バテ気味でもあるから
心身ともに健康第一でいこうと思ってまーす。
もともと目標なんて立ててなかったけど、
中間で、現状維持と決めまして。
6/30
86.8kg
7/31
85.2kg
結果、-1.6kg。
私のようなクソデブには、誤差の範囲ですので
つまるところ、現状維持は出来ました。
これで来月も-1.6kgしてたらダイエットって言えるだろうけどねww
一時期87.6までいった事を考えれば…まぁ、うん。
毎日記録ちゃんとつけれてたし。うん。
体脂肪率は40%台で安定してしまっています。
体重は、73kg台だった時もあったんだよなー。
体脂肪率も、32%台だったのに。
体が重いのなんのって。
夏バテ気味でもあるから
心身ともに健康第一でいこうと思ってまーす。