86.1kg、39.5％#体重
スムージー(野菜ジュース+バナナ、ヨーグルト、豆乳、パセリ)#朝ごはん
禁断の…!!#レコダイ
ログ残してませんが、昨日はこれ以外にアイス。夜は外食で揚げ焼きそばなど食べてます。自転車で15kmくらい移動した。半分は上り坂、半分は下り坂。
86.1kg、39.5％#体重
スムージー(野菜ジュース+バナナ、ヨーグルト、豆乳、パセリ)#朝ごはん
禁断の…!!#レコダイ
ログ残してませんが、昨日はこれ以外にアイス。夜は外食で揚げ焼きそばなど食べてます。自転車で15kmくらい移動した。半分は上り坂、半分は下り坂。