●体重
83.3kg
37.8%
●食事
朝 8:00
発芽玄米
じゃがいもの味噌汁
もずく
サラダ
昼 11:30
ピビンバ的なもの(発芽玄米、キャベツ、納豆、キムチ、豆腐)
13:15
アルフォート
16:00
ぽたぽた焼き
アルフォート
まがりせん
20:00
うどん
舞茸天ぷら
セロリの浅漬
桜ユッケ
チョコバナナパフェ(ほぼ生クリーム、特大、シェア)
2日
●体重
83.2
37.2%
●食事
朝 7:30
山菜天ぷら
ピーマンつな詰
ポテトサラダ
バナナ
昼 12:00
発芽玄米
ピーマンつな詰
ポテトサラダ
大根サラダ
15:00
ミニドーナツ
アルフォート
17:30
ガリガリ君コーヒー
18:30
セロリとツナ炒め
納豆巻
かっぱ巻き
唐揚げ
この後飲んじゃって訳わかんないパティーん
●運動
コアリズム
エアロバイク
ベロベロの中、明日から4連休フゥー!!!!
Android携帯からの投稿
83.3kg
37.8%
●食事
朝 8:00
発芽玄米
じゃがいもの味噌汁
もずく
サラダ
昼 11:30
ピビンバ的なもの(発芽玄米、キャベツ、納豆、キムチ、豆腐)
13:15
アルフォート
16:00
ぽたぽた焼き
アルフォート
まがりせん
20:00
うどん
舞茸天ぷら
セロリの浅漬
桜ユッケ
チョコバナナパフェ(ほぼ生クリーム、特大、シェア)
2日
●体重
83.2
37.2%
●食事
朝 7:30
山菜天ぷら
ピーマンつな詰
ポテトサラダ
バナナ
昼 12:00
発芽玄米
ピーマンつな詰
ポテトサラダ
大根サラダ
15:00
ミニドーナツ
アルフォート
17:30
ガリガリ君コーヒー
18:30
セロリとツナ炒め
納豆巻
かっぱ巻き
唐揚げ
この後飲んじゃって訳わかんないパティーん
●運動
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