●体重
84.4kg
●食事
朝 7:30
白米、玉子焼き、キャベツ炒め、納豆、大根とわかめの味噌汁
11:00
ミニドーナツ
昼 13:00
+チョコ
17:00
ばかうけ
19:00
セロリスティック(味噌マヨ)、鶏胸ともやしのレンジ蒸し、スタイルフリー
●運動
ビリー基本
一番体重が減った時、
73.9kgでした。
一昨年の12月。
1年ちょっとでここまでリバウンド。
いやむしろ、ここ半年でガツンと増えた。
90kgがいよいよ見えてきたかも。。。
Android携帯からの投稿
84.4kg
●食事
朝 7:30
白米、玉子焼き、キャベツ炒め、納豆、大根とわかめの味噌汁
11:00
ミニドーナツ
昼 13:00
+チョコ
17:00
ばかうけ
19:00
セロリスティック(味噌マヨ)、鶏胸ともやしのレンジ蒸し、スタイルフリー
●運動
ビリー基本
一番体重が減った時、
73.9kgでした。
一昨年の12月。
1年ちょっとでここまでリバウンド。
いやむしろ、ここ半年でガツンと増えた。
90kgがいよいよ見えてきたかも。。。
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