4/1

●体重
83.0kg


●食事
朝
バナナ、ブラックコーヒー

昼　12:30

おしゃぶりこんぶ


17:00
チョコパイ、キットカット、味しらべ


19:00
おやき(あんこ)


21:00
つくね串、メープルパン、アーモンドアイス、チューハイ、ほうれん草の胡麻和え、ウインナー、アーモンド小魚、スモークチーズ、ピクルス



ま！さ！か！の！！！

10kgリバウンド！！！！





ひー！！！



キリがいいので今日から再開。

ダイエットしてる気持ちになるだけでも大変です。


職場から銀行や郵便局へは、歩いて行くことにします。

Android携帯からの投稿