3/6

●体重
80.0kg
36.1%


●食事
朝　8:15
バナナ

10:00～13:00
せんべい、キャラメル
ダラダラ食べててわからん。を

14:00
セブンのしょうがスープ、鳥五目おにぎり、野菜ジュース

夜　19:00
鶏胸肉とキャベツとしめじの蒸し焼き、白米、食パン(メープルマーガリン)2枚


20時に寝てしまい、洗濯機回したまま1時頃まで寝てしまいました。
悲しいけどもう一度洗濯機回して、お風呂に入ったよ。


夜、また食べ過ぎた。
久々に食べたパンは美味しかったです。



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