●体重
80.3kg
36.3%
●食事
朝
なし
12:45
でんろくいかまめ
13:30
せんべい(えび、チーズ)、フォースープ
14:30
わかめと長芋のサラダ、海老アボ巻き(太巻)、GFJ
17:00
飴
20:00
チョコアイスバー
21:00
スーパーの寿司、たけのこ土佐煮、ビール、するめ、味噌ピーナッツ、ビール、くだものゼリー
その他
カフェオレ(砂糖あり)、ジャスミンティー、ウーロン茶
生理3日目です。
何の予兆もなく訪れた生理。
周期は36日でした。
ちなみにその前は59日。
その前は42
その前は38
見事にバラバラ。
基礎体温もガッタガタ。
どーなっているのやら。。
今度、女性の漢方専門の薬剤師の友達に相談します。
予兆がなかった、と書きましたが、
肩こり→あり
腰痛→ややあり
頭痛→なし
食欲→大いにあり
肌荒れ→大いにあり
胸の張り→なし
イライラ、落ち込み→なし
というような感じ。
メンタルに表れなかったのと、胸の張り(いつもはうつ伏せで寝れないくらい)がなかったので
生理前と気が付きませんでした。
でも、このひどい肌荒れとものすごい食欲が生理前のものとわかって少し安心。
肌ボロボロすぎてもう何も出来ない…って感じでしたが
あと2，3日で落ち着くと思うとホッとします。
あとですね、ダイエット仲間から、
食事の記録は、内容がどうでありつけるべき
と、お言葉頂戴したのでちゃんとつけます。
職場にいる間は書いてるんだけど、
家に帰るとどーでもよくなって
何食べたかわかんなくなっちゃうんだよね。
食べ過ぎて把握できてないっていうwww
ダメダメでも、ちゃんと自分と向き合おう。
逃げてちゃダメだね。
体重80kgというのが現実なんだから。
ここまでが昼に書いたブログ。
結局、夜食べ過ぎだし、
お酒飲んでる時点で痩せる気ないよねぇ
Android携帯からの投稿
80.3kg
36.3%
●食事
朝
なし
12:45
でんろくいかまめ
13:30
せんべい(えび、チーズ)、フォースープ
14:30
わかめと長芋のサラダ、海老アボ巻き(太巻)、GFJ
17:00
飴
20:00
チョコアイスバー
21:00
スーパーの寿司、たけのこ土佐煮、ビール、するめ、味噌ピーナッツ、ビール、くだものゼリー
その他
カフェオレ(砂糖あり)、ジャスミンティー、ウーロン茶
生理3日目です。
何の予兆もなく訪れた生理。
周期は36日でした。
ちなみにその前は59日。
その前は42
その前は38
見事にバラバラ。
基礎体温もガッタガタ。
どーなっているのやら。。
今度、女性の漢方専門の薬剤師の友達に相談します。
予兆がなかった、と書きましたが、
肩こり→あり
腰痛→ややあり
頭痛→なし
食欲→大いにあり
肌荒れ→大いにあり
胸の張り→なし
イライラ、落ち込み→なし
というような感じ。
メンタルに表れなかったのと、胸の張り(いつもはうつ伏せで寝れないくらい)がなかったので
生理前と気が付きませんでした。
でも、このひどい肌荒れとものすごい食欲が生理前のものとわかって少し安心。
肌ボロボロすぎてもう何も出来ない…って感じでしたが
あと2，3日で落ち着くと思うとホッとします。
あとですね、ダイエット仲間から、
食事の記録は、内容がどうでありつけるべき
と、お言葉頂戴したのでちゃんとつけます。
職場にいる間は書いてるんだけど、
家に帰るとどーでもよくなって
何食べたかわかんなくなっちゃうんだよね。
食べ過ぎて把握できてないっていうwww
ダメダメでも、ちゃんと自分と向き合おう。
逃げてちゃダメだね。
体重80kgというのが現実なんだから。
ここまでが昼に書いたブログ。
結局、夜食べ過ぎだし、
お酒飲んでる時点で痩せる気ないよねぇ
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