健康にも美容にも良いとされている、
1日2リットルの水を飲む
というのを明日から実行します！（いや、今日からやれよ笑）
実は、以前一度トライしたのですが、それ用に購入した2リットルボトルが重すぎ＆大きすぎて、持ち歩くのが億劫で数日で挫折したので、今回はこちらの1リットルボトル×1日2回で挑戦してみます↓
真っ白なデザインと、シンプルで、口が大きいので、洗いやすく、氷も入れやすいので、とっても気に入っています！保冷と保温両方できるのもいい！
1日2リットル水分を取ることで、 血液の流れが良くなり、細胞の隅々にまで水分が行き渡る。すると細胞が活発に働き、代謝が上がって体温が上昇する。そのため脂肪が燃やされてエネルギー消費もされるからダイエットにも効果があるそう。さらに、体内の老廃物が押し流され、血液がサラサラになりデトックス効果もあるんだとか。 （Googleリサーチ情報です↑）
具体的に実行した人のレビューを見ると
便秘が解消した
胃腸の調子が良くなった
肌につやが出た
体重が減った
バストに張りが出た
などなど、期待ができそうです！
水なので、ほぼ無料で始められるのも嬉しい
でわでわ、何か変化が見られたら記事にします
