こんにちは！
春日市のフェイシャル＆ボディエステ
隠れ家サロンの ジュビラン シュエットです 
１２月は忘年会
１月は新年会！！
何かと飲んだり食べたり、
暴飲暴食しちゃうシーズンですね
食べた過ぎたり、夜中遅い時間に食べると
消化不足を起こすと、
肌荒れ、くすみの原因に・・・
そこで、消化不足を防ぐためのポイント
『きちんと噛むこと！』
早食いをすると、食べ物が噛み砕かれないまま胃に運ばれ、
消化に時間がかかるようになって消化不良が起こりやすくなります。
きちんと噛めば、胃腸の消化を助けることになり、
栄養の吸収もよくなります！
『白湯を飲むこと！』
白湯を飲むだけで身体の中の未消化物などが排出されて
消化力がアップしてします！
『酵素を摂取！』
そこで、消化不足を防ぐためのポイント
酵素は生の野菜やフルーツ、刺身に含まれます。
でも生のまま沢山摂ると消化不良の原因になることもあるので
よく噛んで食べましょうね！
飲むことも、食べることも大好きな私は、
今夜も、ジュビラーゼ（ジュビランの酵素）を飲んでから
忘年会に参加します
ジュビラーゼを飲んでから、アルコール飲んでも
悪酔いもしにくく、二日酔いもなく、
翌日もスッキリ
酵素は消化を助けるため、お肌のトラブルも心配なし！
みなさんも、暴飲暴食には気を付けて下さいね！！
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