こんにちは！！
春日市のフェイシャル＆ボディエステ
隠れ家サロンの ジュビラン シュエットです 
食欲の秋！
美味しい食べ物も多く、
体重も気になる人も多いのでは？
ダイエット・・・世界中に何万種類と、
ダイエット方法があります。
女性の大半の人がダイエットを経験したことが
あると思います。
成功する人もいますが、多くの人は、
失敗し、別のダイエットに挑戦し、
また失敗し・・・
なかなか減らない｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
という経験、あるのでは？
生活の習慣は、人それぞれ違います。
食事量、咀嚼時間、食べる時間帯、
運動量、筋肉量 ｅｔｃ
だから、ダイエットって、誰かが成功したから
そのダイエット法が自分にも合ってる、とは限らないのです！
大切なのは、自分の生活習慣を見直し
健康的に痩せること！！
食事管理は一番大事！！
あとは、基礎代謝を上げる為に、筋肉をつける
女性であれば、ストレッチや、リンパの流れを良くして
痩せるだけでなく、メリハリボディを目指したいですね！
日本肥満予防健康協会
JOPHダイエットアドバイザー会員
山口亜由美
次回ブログに つづく
エステスペース ♥ ジュビラン シュエット
お肌も心も ぴかぴかに輝く毎日になります様、
キレイのご提案をさせて頂きます。
お肌の悩み、ご予算などから、貴女に合った
理想の美肌づくりを 一緒に楽しみましょう。
たくさんの女性が 心がウキウキするような
キレイのお手伝いをさせて頂きます。
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