こんばんは、神谷です。
テレビはあまり見ない方なんですが、健康系の番組は比較的積極的に見ます。
昨日(3/9)の世界一受けたい授業で見たことです。
肌のキレイさって、気になりますよね。
そこで、シミのできにくくなる飲み物が紹介されていました。
何だと思います・・・
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それは、コーヒーです。
コーヒーポリフェノールの抗酸化力が、肌のシミの予防になるようです。
これは嬉しい話でした。
１日２杯以上コーヒーを飲む人と、飲まない人で比較した場合、飲んだ人の方がシミが少ないそうです。
私、１日３杯くらい飲みますので。
実はけっこう肌がキレイと言われるんですよ(男ですけどf(^^;;）
私の子供頃は、コーヒーって悪役になることが多かったのですが、最近、コーヒーに関する良い情報が多いですね。
昔は、コーヒーとタバコがセットな感じですから、タバコの悪いことに引っ張られていた感じですね。
過ぎたるは及ばざるがごとし、ですから、飲み過ぎは良くないので、自分の適量を見つけて、楽しく健康ライフを送っていきたいですね。
それから、シワができにくくなるのは、毎日４２℃の風呂に入るといいそうです。
それから、紫外線に当たらないこと。
日焼け止めを塗りましょう。
石田純一氏の娘のすみれさんはハワイに住んでいるのですが、肌がキレイだそうです。
それは、子供の頃から、日焼け止めを塗る習慣があったからだそうです。
逆に具志堅用高氏は沖縄の強い紫外線下で何も処置しなかったので、肌の状態はけっこう大変なことになっていたようです。
男性も気を付けましょうね^◇^b
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以前は、レギュラーコーヒーを飲んでいましたが、インスタントも馬鹿にしたものではありませんね。
最近は、これです^◇^/