表面の努力も必要でしょう。　『人とお金が集まる！笑顔の作り方』門川義彦(著)

　精神論として、「笑顔でいましょう」というのは、納得しているのですが、物理的(表情としての)な笑顔って何でしょう、という疑問がありました。

　テレビで、俳優さんたちが笑顔を見せているので、自分の笑顔も、造形の差はあれ、同じようなものだと思っていました。

　でも、鏡でチェックしてみると、実際にやっている笑顔は、「機嫌良い顔」くらいで、とても笑顔とは言えないものでした(´_｀)。

　それにしても、上の歯を見せて笑顔を作ると言うことの難しさよ。。。。

　モデルの方としばしおつきあいしたことがあるのですが、一緒に写真を撮ると、歯を見せた見事な笑顔を作るんですよね。

　その横で私なんか、口結んで、わずかに口角をあげただけで、何とも差が。

　ということで、笑顔になるためにも練習がいるんだなぁ、と思って、『人とお金が集まる！笑顔の作り方』を手にとりました。

　『人とお金が集まる！笑顔の作り方』には、実際に笑顔になるためのエクササイズが載っています。

「割り箸ストレッチ」

　という、顔のストレッチが載っています。

　このストレッチをしたところ、なんて顔の筋肉が硬いこと。。。。

　顔の筋肉が筋肉疲労を起こすのですから。

　硬い上に弱い..という感じでしょうか。

「ハッピーストレッチ」

　というのも載っていました。

　顔の表情だけでなく、心から笑顔をだせるようなたいそうです。

　このようなトレーニングは、昔、斎藤一人氏のハッピーリーダー塾でやったことがありますね。

　この本のストレッチで発する言葉は、最後の母音が「い」で終わって口角が上がるようになっています。

　気分が沈んだときなんかの気分浮上用のトレーニングになんかにも使えそうです。

　明日から少しだけでも、顔の筋肉のストレッチと、強化をしよう。

　若返りにも使えますねぇ。