ちょっと、自分って奴をだましてみるか(￣ー￣)　　『のうだま』上大岡トメ＆池谷裕二(著)

　最近(?)はやりの、脳の話です。

　半分はコミックなので、とても読みやすいです。ポイントが絞ってあるので、脳のことを手軽に知りたい方にはお勧めです。

　本の帯には、
　「どうして”続ける”ことができないのか？やる気を出させて”続ける”こつは、脳をだますこと」

　なんて、魅力的なことが書いてあります。

　誰でも、自分が望むものを実現するために努力をすることが大切なんてことはわかっていますよね。でも、やる気が出ないんですよね。
　
　そのやる気を出してくれるなんて言ってくれているんですよ。

　やる気が出ているときには、「淡蒼球」という脳の部分が活性化しているらしいです。

　そして、淡蒼球を活性化するための方法が、
　①　身体を動かす
　②　いつもと違うことをする
　③　ご褒美を与える
　④　なりきる

　なんだとのことです。

　後半は、続けたいことを続けるための具体的な方法が載っています。「まずは２０回続けてみよう」と言っています。

　本当に具体的なので、これで実践してみてもいいかもしれませんね。

　さぁ、脳をだまして、目標を達成してしまいましょう。