【評価の重要性とその伝え方】家計簿アプリを使って分かったこと


こんばんは！
JCCA事務局のかつおです。


連休は台風が心配されましたが、

ひとまず関東からは去って行き、今日はいい天気です！



さて、今日は先日メルマガでもお伝えした

家計簿アプリの件で進捗があったので報告します。



8月からiPhoneの家計簿アプリをインストールしました。

今時のアプリって支払いの明細が細かく設定できたり、
レシートを写真で撮るだけで自動で
明細が作成されるんですね！

技術の進化にビックリです



その面白さにはまってしまった僕は
支払いがあるたびにしっかり入力しました。

そして8月の明細を見てみると、、、





【食費が２５，０００円！？】


そうです、
食費が２５，０００円という安さに
収まってしまったのです。


交際費（飲み会など）を別にしても正直、
食費は３０，０００円以上使っていると思っていました。

外食にも行くし、
昼のお弁当は５００円するし、
甘いもの大好きだし笑、

想像では食費は押さえた方がいいな～
なんて勝手に思っていたのです。


で、

計算から出たこの”現実” と
自分が思っていた ”想像” の
ギャップ。

ビックリです。





【自分のことは意外と分からないから…】


ポイントは「勝手に思っていた」ということ。

自分自身の行動や思考は誰よりも
知っている、というのはどうやら勘違いのようです。

いや、知っていてもそれは主観が
入りすぎているようです。


ということは、自分を知るためには
今回のようにアプリで数字の見える化をしたり
客観的に見てもらうことも重要ですね！


そしてこれは運動指導における

「評価」

に相当するのではないかと思います。


指導者である私たちはこの「評価」の重要性をよく知っていますが、

姿勢の評価にしろ、動きの評価にしろ、

トレーナーが思っているほど重要性を感じていない
クライアントも多いようです。


なぜなら、

「評価なんていいからエクササイズや運動を教えてくれ！」
と思っているから。


たしかに評価はやった感はないですが、、、

エクササイズの効果を最大化させるには
評価は絶対に必要ですし、

自分を知るという意味でもすごく大事なことです


ということは、
評価のテクニックは別として

・なぜ評価が大事なのか

ということをクライアントに理解してもらうための、
伝え方をひと工夫するのは大事だな～と思いました！


みなさんの中で、評価の重要性を伝えるときのコツや
使えるストーリーなどがあったらぜひ教えてください(^_^)


かつお。





評価の伝え方の前に、、、

まずは評価力を身につけて
自信を持って評価をできるようにしたいという方、

　「コアから見る姿勢の評価」
　「コアから見る動きの評価」

はチェックされましたか？

姿勢を見るとき、動きをみるときの重要な要素が詰まっており、
初めて評価を学ぶ方にもオススメです。


【コアから見る姿勢の評価・概要】

【コアから見る動きの評価・概要】