ベーシックセブンとは
体の中心（コア）をゆるめて整えるエクササイズです。
運動が苦手という方から毎日スポーツしているという方にまで
効果を実感していただけます。
やり方はとっても簡単。
ストレッチポールに乗ってリラックスしてゆったりと体を動かすだけ。
本来あるべき姿勢にもどっていきます。
肩凝りでお悩みの方
腰がだるいという方
姿勢が気になる方
おススメです＾＾
ぜひ一度、ベーシックセブンを体験してみてください。
きっと今まで感じてことのない感覚になるとおもいますよ。
わっきー