こんにちは、江川です。
現場でアセスメント＆トレーニングする上で、身体の歪みは重要なファクターです。
アセスメント時の見るポイントの中でも、歪みを意識する方は多いのではないかと思います。
左右差や捻れは傷害やパフォーマンスの低下を引き起こすと言われています。
しかし、競技特性も考えなくてはいけません。
陸上のトラック競技の選手は、毎回同じ方向に回っているため、身体に歪みが生じます。
それを中心に戻すことは、パフォーマンスの低下を引き起こします。
でも、そのままでいるといつか怪我に・・・
このあたりのバランスがとても大切ですね。
「どうしたらいいでしょうか？」
という質問に対し、渡辺講師は
「遊びをつくる」
という言葉で答えていました。
練習・トレーニングと試合、どちらにも対応でき、また感覚も崩さないよう、コンディショニングしていくそうです。
結局は、選手にとって何がベストなのか。と言うことですね。
その辺りを、
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