ANA修行が落ち着いている週末。
しっかり筋肉取り戻すロードバイク。
今回はスタミナ向上のためロングライド107km
肉体の耐久試験です（笑）
今年入ってからすっかり100km以上走れてませんので！
城ヶ島
横須賀の地産ショップでランチ
逗子では暑かったこともありアイスが美味かった😋
そんな1日を動画にしました！
翌日、ハムストリングにまあまあな疲労感あり。
大腿四頭筋は問題ないので、乗り方は合ってそうです！
20250412 ロードバイク100km超ロングライド試験 三浦半島一周 https://youtu.be/ncDd7C8T21A
