先週末もANA修行でロードバイクで長距離乗れず。。。
足りないトレーニングは平日に取り返すしかない!
ってことでロードバイク朝練10kmを動画にまとめてみました。
全ルートをダラダラ流すとかったるいので、10倍速で!
時速30km/hで平地巡航なので、平地は300km/hの風景です(笑)
先週末もANA修行でロードバイクで長距離乗れず。。。
足りないトレーニングは平日に取り返すしかない!
ってことでロードバイク朝練10kmを動画にまとめてみました。
全ルートをダラダラ流すとかったるいので、10倍速で!
時速30km/hで平地巡航なので、平地は300km/hの風景です(笑)