と思って、前日は風呂にゆっくり浸かって22時には寝たんですが、結局7時起床でした。。。
結構疲労が貯まっているようです(^-^;
7時スタートで三浦半島一周100kmいっちゃうと、帰宅が遅くなるので湘南国際村ヒルクライムへ。
明日からの仕事に備えて、事前にアミノ酸でドーピング!
アミノバイタル GOLD
今日は白米を用意するのを忘れたので、朝食抜きです。
コンビニでなんか食べればいいか、と。
元町から根岸を抜けて、産業道路へ入る交差点で、、、、
あ、あのジャージの軍団は。。。
チーム Dxxxxxxの軍団です。
めちゃくちゃ速い集団の1つです。
今日はショートコースの予定なので、たまには踏んでみますか!
のっけから、40km/hオーバーで巡航する軍団。
スリップには入らないようにしてついていきますが、さすがに無理。。。
Wilier乗りの「高速 市中引き回しの刑」がフラッシュバック(爆
信号でおいついて、ジリジリ離されての繰り返しでなんとか八景島までご一緒。
うー、相変わらず速すぎる!!!
八景島交差点でお別れして、その後は一人旅。
横須賀までついでなので頑張って踏んでいきますが、もう脚が終わりかけています。。。
個人的には、朝食抜きにすると、出だし25kmの距離まではものすごーく脚が回るんですけど、それでもヘトヘトです。。。
やはり毎日トレーニングしている人にはついていけませんね(^-^;
横須賀に無事到着して、コンビニで軽く朝食。

さて、今日は北風が強いので、来た道を戻ると向かい風でしんどいので、湘南国際村経由で帰ります。
裏道の県道27号線を走っていくと、対向車線に見覚えのあるチェレステカラーのロードバイクが向かってきます。
ん???
もしやryu1さんか!?
とりあえず会釈!!!
向こうも会釈返してくれました(^-^)
確信がなかったので止まりませんでしたが、やっぱりryu1さんでした!
止まればよかったです(^-^;
次回は止まりますね、すいませんでしたryu1さん!!!
お茶しましょう、横須賀のスタバあたりで(笑
で、湘南国際村入口へ。
水曜日に来たばかりですが、今日もアウターしばりで♪
なーんて、軽く考えて登り始めましたけど、前半の357で脚が終わってました。。。
一応アウター縛りでしたが、14km/hキープで精いっぱい。。。
とりあえず登り切りました!
ここで休憩しちゃうと、気温が10度なくて寒いですし、筋肉冷えまくって風邪引きそうなので、湘南OVAでモーニングすることに!!
※さっき、おにぎり食べたの、失敗でした(笑
スープと、ホットコーヒーで体が温まります(^-^)
メインのモーニングセット。
私は朝食に卵かけご飯食べるのが通例なので、目玉焼きをいただけるのはありがたいです(^-^)
ふー、美味しかった!!!
体も冷えずに済むので、寒い時期はやはり店内でゆっくりクールダウンする方が体に優しいですよね(^-^)
帰りは西側の葉山経由で帰ります。
TREK先輩に教えていただいた旧道がお気に入りになったので、毎度ここを通ります。
菜の花が綺麗!
しばらくいくと看板。
関根川沿いに遊歩道があったんですね。
こんな感じで、川沿いにお散歩コースがあります。
夏になったら、日陰でぼけーっとするのがよさそうです(^-^)
このあとは、海沿いをひたすら北上。
逗子を超えて、踏切を渡ると
鶴岡八幡宮のある鎌倉へ!
いやー、春になると鎌倉も大混雑になってきますな!!!
さっさと家に帰りたかったので、鎌倉街道を頑張って走行。
途中、独り言&怒りの叫びを繰り返すロードバイク1台に遭遇して、若干不気味でした。。。
駐車車両やら一般車に、なぜか叫んで文句を。。。
触らぬ神にたたりなし!!!
ということで、頑張って踏んで逃げ帰ってきました(笑
春になると、、、、いろいろな人が出てきますな(^-^;
走行距離 70.64km
平均時速 24.4km/h
消費カロリー 1,466kcal
獲得標高 546m
最高速 59.6km/h
平均心拍数 141
最大心拍数 179
平均ケイデンス 73