今日は早起きして、三浦半島一周するぞ!!!

と思って、前日は風呂にゆっくり浸かって22時には寝たんですが、結局7時起床でした。。。

結構疲労が貯まっているようです(^-^;

7時スタートで三浦半島一周100kmいっちゃうと、帰宅が遅くなるので湘南国際村ヒルクライムへ。

明日からの仕事に備えて、事前にアミノ酸でドーピング!
アミノバイタル GOLD





今日は白米を用意するのを忘れたので、朝食抜きです。

コンビニでなんか食べればいいか、と。

元町から根岸を抜けて、産業道路へ入る交差点で、、、、

あ、あのジャージの軍団は。。。


チーム Dxxxxxxの軍団です。

めちゃくちゃ速い集団の1つです。

今日はショートコースの予定なので、たまには踏んでみますか!

のっけから、40km/hオーバーで巡航する軍団。

スリップには入らないようにしてついていきますが、さすがに無理。。。

Wilier乗りの「高速 市中引き回しの刑」がフラッシュバック(爆

信号でおいついて、ジリジリ離されての繰り返しでなんとか八景島までご一緒。

うー、相変わらず速すぎる!!!

八景島交差点でお別れして、その後は一人旅。

横須賀までついでなので頑張って踏んでいきますが、もう脚が終わりかけています。。。

個人的には、朝食抜きにすると、出だし25kmの距離まではものすごーく脚が回るんですけど、それでもヘトヘトです。。。

やはり毎日トレーニングしている人にはついていけませんね(^-^;

横須賀に無事到着して、コンビニで軽く朝食。

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さて、今日は北風が強いので、来た道を戻ると向かい風でしんどいので、湘南国際村経由で帰ります。

 

 

裏道の県道27号線を走っていくと、対向車線に見覚えのあるチェレステカラーのロードバイクが向かってきます。

 

 

ん???

 

もしやryu1さんか!?

 

とりあえず会釈!!!

 

向こうも会釈返してくれました(^-^)

 

確信がなかったので止まりませんでしたが、やっぱりryu1さんでした!

止まればよかったです(^-^;

 

次回は止まりますね、すいませんでしたryu1さん!!!

お茶しましょう、横須賀のスタバあたりで(笑

 

で、湘南国際村入口へ。

水曜日に来たばかりですが、今日もアウターしばりで♪

 

なーんて、軽く考えて登り始めましたけど、前半の357で脚が終わってました。。。

 

一応アウター縛りでしたが、14km/hキープで精いっぱい。。。

 

とりあえず登り切りました!

 

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ここで休憩しちゃうと、気温が10度なくて寒いですし、筋肉冷えまくって風邪引きそうなので、湘南OVAでモーニングすることに!!

 

※さっき、おにぎり食べたの、失敗でした(笑

 

スープと、ホットコーヒーで体が温まります(^-^)

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メインのモーニングセット。

私は朝食に卵かけご飯食べるのが通例なので、目玉焼きをいただけるのはありがたいです(^-^)

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ふー、美味しかった!!!

 

体も冷えずに済むので、寒い時期はやはり店内でゆっくりクールダウンする方が体に優しいですよね(^-^)

 

帰りは西側の葉山経由で帰ります。

 

TREK先輩に教えていただいた旧道がお気に入りになったので、毎度ここを通ります。

菜の花が綺麗!

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しばらくいくと看板。

関根川沿いに遊歩道があったんですね。

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こんな感じで、川沿いにお散歩コースがあります。

夏になったら、日陰でぼけーっとするのがよさそうです(^-^)

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このあとは、海沿いをひたすら北上。

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逗子を超えて、踏切を渡ると

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鶴岡八幡宮のある鎌倉へ!

いやー、春になると鎌倉も大混雑になってきますな!!!

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さっさと家に帰りたかったので、鎌倉街道を頑張って走行。

 

途中、独り言&怒りの叫びを繰り返すロードバイク1台に遭遇して、若干不気味でした。。。

 

駐車車両やら一般車に、なぜか叫んで文句を。。。

 

触らぬ神にたたりなし!!!

 

ということで、頑張って踏んで逃げ帰ってきました(笑

 

春になると、、、、いろいろな人が出てきますな(^-^;

 

走行距離 70.64km

平均時速 24.4km/h

消費カロリー 1,466kcal

獲得標高 546m

最高速 59.6km/h

平均心拍数 141

最大心拍数 179

平均ケイデンス 73