Go！！
根岸付近だけピンポイントで雨（爆
しばし駅前で雨宿り。
こんな極所的な雨もあるんだな(^-^;
雨がほぼやんだので走行再開！
今日はストレスもたーっぷりあるので、単独走行ですがちょっとアゲ目で。
ちょうど10tトラックがいいペースだったりするので、後ろにつきます
信号からのダッシュが鬼加速で辛いですけど、がんばって50km/hまでの加速についていければあとは楽ちんです（笑
ちなみに、ロードバイクのトレーニングのひとつに「インターバルトレーニング」があります。
これは、1分全開、1分休憩、これを繰り返すもの。
私は、バスやトラックについていくために全開にすることが多々あるので、知らず知らずのうちにインターバルトレーニングをしていることが多いです（爆
あ、レースに出るつもりは毛頭ありません（爆
平地で50km/hとか出すのは楽しいですけど、、、、
レースはめんどくさい（笑
そんなこんなで無事に横須賀到着！
とりあえず補給して、今日のコースを決めます。
久しぶりに三浦半島一周することに決定！
風が東から吹いているので、帰りはつらいことは覚悟の上で。
久里浜を抜けて、三浦海岸へ。
疲れたので、海で休憩するも、あまりの気温の低さにウインドブレーカー羽織って休憩です(^-^;
もうすっかり秋ですね。夏ウェアだとそろそろ厳しいか。
筋肉が冷え切らないうちに走行再開！
そのまま、三浦半島の東側をひたすら南下して、三崎へ。
晴れ間がないので、本当に肌寒い(^-^;
城ケ島で刺身を食べるか迷いましたが、、、、、
今日はなんとなく洋食！
なのでそのまま三浦半島西側を葉山へ向けて進みます。
50km走行超過したので、再度補給。
BCAAこまめに取らないと、貧脚さんなので倒れてしまいます（笑
いつもの葉山の海に到着！
いやー、本当に寒いので、休憩しようにもあまり長時間はぼーっとできませんな(^-^;
そろそろ秋ウェアに切り替えるか。。。
やってきたのは葉山マリーナ！
ひさしぶりです！
夏は早起きして走り抜けてしまっていたため、ここでランチにすることにしました。
やってきたのはGREEN POINTさん。
http://wavision.jp/greenpoint/
店員さんが覚えていてくれたのはうれしかったです(^-^
ま、あまりサイクリストが来るようなお店でもないかも(^-^;
店内は本当にオシャレでJAZZが流れているような素敵なお店なので。
ズケズケと入ってくるのは、私くらいでしょう（爆
注文したのはランチメニューの 手ごねハンバーグたじん鍋仕立て。
前菜のバーニャカウダー。
がばうまかー！！！やっぱこれはやめられない！！
メインディッシュのハンバーグ。
これもボリューミー！サイコー！
葉山マリーナをみながら、JAZZを聞きつつ優雅なランチでした(^-^)
あとは帰るだけ！
鎌倉経由で帰りましたけど、いつものアイスクリームを食べようか迷いましたが、さすがに今日は肌寒いのでパスしちゃいました(^-^;
店員さんゴメンナサイ。。。
帰りの鎌倉街道は向かい風万歳状態でしたので、ありとあらゆるトラックに死に物狂いでついていって帰りました（爆
夜は散髪のため、地元の元町商店街へ。
そういえばハロウィンなんですね！
商店街がすごいことになってました！
晩御飯を買おうと元町UNIONへいきたかったのですが、この人だかりを見て、げんなりしたので、地元のトンカツ屋さんですませてしまいました(^-^;
お祭り騒ぎは楽しそうですけど、ハロウィンの本当の意味を知ってやってる人は何人いるのでしょうね？（爆
アイルランドの本場のハロウィン見たくなりました(^-^)
起源はケルト人らしいので。
来年いくかアイルランド（爆
走行距離 100.98km
平均時速 24.9km/h
平均心拍数 136
平均ケイデンス 74
最高速 52.8km/h
最大心拍数 181
消費カロリー 1636kcal