昨日はライブで盛り上がりましたが、今日も早起きしてロードバイクで出ます!

とはいえ、翌日仕事ですし、湘南国際村ショートコースにします。

元町から本牧へ。

今日は北風なので、南下するには追い風ムード。

ウォーミングアップせずに、巡航30km/h。

いやー、ペダルが軽い(^-^)

昨日酒飲みすぎとは思えません(爆

産業道路に入ると、激早軍団にあっさりぶち抜かれます(笑

あれは速えー(^-^;

ちょっとがんばってついていってみるかー。

開いた差を埋めるために、タイムトライアルチックなポジションで追い込んでみます。

35km/hでは置いていかれます。

気合い入れて、45km/hまで巡航速度UP!

やっと前のグループとの差が縮まりはじめました。

おそらく、40km/hで巡航しているものと思われます。。。

うーむ、向こうは8人がかりで、カーボンディープ/チューブラーホイール装備の高速軍団。

こっちは単独で、DURA-ACEですけど、WH-7900-C24-CLのアルミ/ローハイトのヒルクライムホイールです。

がんばって見ましたけど、結局八景島手前でチギられました、あはは(^-^;

軍団は、八景島の交差点をUターンして再度本牧方面へ進んでいきました。

平地練習なのかな?


私は、湘南国際村へ向かうので、国道16号線へ。

ちなみに、全開でかっ飛んだおかげでかなりアベレージは高いっぽいです。


このままの勢いで、横須賀まで頑張って踏んでいきます!!



オラオラオラオラーヽ(`Д´)ノ

横須賀のいつものコンビニ到着!
アベレージを見ると、24km走って、平均時速29.1km/h!
私にしては速いです(笑
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平地かっ飛ばすのもたまには楽しいですな(^-^)


コンビニで、朝食のおにぎりとBCAA、アイスコーヒーゲット。

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おにぎりがばうまかー(*´Д`)=з


ちょっと休憩して、さて、湘南国際村へ向かいますか!

京急逸見駅を抜けて、内陸へ進みます。

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15分ほどで湘南国際村入り口へ。


久しぶりにヒルクライム♪

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うーん、最近体重が増えたのかな、疲れます(爆


なんとか登りきってGOAL!

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山の上は、風が強くて気持ちいい!


ファミマで休憩。


最新型のアウディ R8.

ランボルギーニと同じ、V10エンジン搭載の化け物マシンでした!
音がカッコよかった(^-^)

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このあとは、葉山の海へダウンヒル。


今日は追い風ダウンヒルなので、めちゃくちゃスピード乗って恐ろしい(爆


最後にトンネルを抜けると海なのですが、ボブ個人的に、トンネルから見える海の景色が爽快でお気に入りです(^-^)

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海だ!

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秋谷海岸へ。

台風効果で、めちゃくちゃ波が荒れてます!

サーファーには絶好かもしれませんが(^-^)

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でかい波と戦うサーファーたち!
一人、かなり上手い人がいて、波の上でターン決めてました!

かっこいい!!!!!!

初めて生で見ましたよ(^-^)

自然と戦うのは過酷ですけど、決まると気持ちよさそうですね(^-^)

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さ、ボブは帰ります(笑


今日は向かい風対策として、内陸鎌倉経由で帰ります。

北風なので、海沿いを走ると厳しいですからね(^-^;

逗子駅近くで、横須賀線通過。

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鎌倉までひとっとび!


帰り途にジャンボおしどり寿司があったのを思い出しました!


時刻は10:20.

開店時刻は11:30!
開いてない( ̄_ ̄ i)

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このあと、鎌倉女子大を横目に心を落ち着けて(爆


鎌倉街道へ。
あとはひたすら上るだけ!

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で、帰りに家電屋へ。
ちょいと買いたいものがあったので、値段調査です。

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結局、買わずにリターン。

というか、ロードバイクでは買い物しても持てませんからね(笑


早起きの弊害として、お店がなにも開いておらず、外食なし。。。


何もないので、仕方なく、、、、、、



石川町駅前の餃子の王将へIN(爆


久しぶりに王将ラーメン食いました!

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値段相応ですが、お腹ペコペコなので美味しくいただきました!!

ビールもついでに飲みたかったけど、さすがにまだロードバイク乗らないと行けないので我慢我慢(^-^;


今日も無事に帰還!


さ、今週も仕事がんばりますかな(^-^)


走行距離 68.78km

平均時速 24.5km/h

平均心拍数 132

平均ケイデンス 72

最高速 63.5km/h

消費カロリー 1088kcal