土曜日は休日出勤！
チックショーヽ(`Д´)ノ
いえ、仕事が遅い自分が悪いのです。。。
気を取り直して日曜日！
熱中症だの灼熱だの言われていて、危険だと察知したので、6時に出発！
箱根に行きたかったけど、翌日仕事なので、おとなしくすぐに走りだせる三浦半島一周コースに。
元町から本牧へ。
今日は風がほとんどなくて、非常に走りやすいです！
おまけに、気温も日差しもまだこの時間ならそれほど厳しくないので快適(^-^)
マイカル本牧の朝焼け。
早起きすると、なんだか得した気分になりますね(^-^)
このあと産業道路へ。
いやー、さすがに6時台だと、クルマもロードバイクもほとんどいませんね～。
おかげで、テンションに火がつくこともなく、久しぶりにマイペースで走れた気がします(^-^)
さすがに100ｋｍコースを全開で駆け抜けると、翌日の仕事がきついですので、セーブしないと(^-^;
八景島まではマイペースに。
んが、16号線に合流すると気が付いたら踏みこんでいる自分（爆
16号線は横須賀まではクルマと同じペースで走りやすいコースなので、気持ち良さを求めてついつい踏んでしまいますね(^-^)
無事に横須賀のコンビニ到着！
いつものアイスコーヒーとウィダーインゼリーBCAA補給！
がばうまかー(*´Д｀)=з
がばうまかー(*´Д｀)=з
熱くなった体を、アイスコーヒーで冷却します。
さ、走行再開！
横須賀からは16号線をひた走ってまずは久里浜へ出ます。
まだまだ朝方って感じの時間ですね、7時過ぎですし(^-^)
このあとはYRP野比の尻こすり坂をかるーく登って、野比海岸へ！
うーみーだー(≧▽≦)YES！
朝方の海岸線を走るのは、非常に気持ちヨカ！
しかし、海水浴客が多いシーズンにつき、まだ8時前なのに結構クルマは多いですね。
渋滞まではいかないので、クルマに交じって高速巡航♪
走っていくと、金田漁港を超えて、三浦半島南エリアの山岳地帯へ差し掛かります。
さ、ここからちょいと登りが出てきますので、がんばって走りますかね(^-^)
えっほえっほと、２つ大きな坂がありますが、まだ8時台なので比較的涼しめです。
でも、今日は登坂時の心拍数が高い！！
きっと、気温と湿気にやられているのでしょうね、そんなにペース早くないのに、170超過してました(^-^;
無事に乗り越えて、城ケ島到着！
時刻は8：50！
ガーン(￣□￣;)!!
というか、予想通りお店が開いてない。
ま、こーなることはわかってはいましたけど、やはり残念です。。。
仕方がないので、日陰でやけくそコーラ（爆
すでに50km超過していて、本来であればお食事タイム。
ロードバイクは、お食事のために乗っているので、なんだかやるせない気持ちに。
駐車場で、コーラを飲みながら、抗議の座り込み←誰に対して？（爆）
自分に対して座り込み抗議です。
ボブA（安全タイプ）「メシ食えないのはしょーがないじゃん、熱中症怖いし、早めに出るしかないでしょ」
ボブE（エンジョイ適当タイプ）「だってよー、メシ食うために乗ってるんでしょ？メシ食えないのに走る意味があるのか！？」
ボブA「倒れたらそこで終了ッショ」
ボブE「メシ食えないなら、乗らなきゃいいっしょ」
・・・・・・・・・
ボブ「まあまあ、帰りのスーパーでなんかうまいもん買って帰ろう♪」
ボブA＆E「らじゃー！」
なぜか自分の心の中で葛藤と戦ってました（爆
なんせ、このままのペースだと11時には帰宅してしまいますからね、確実に飲食店は開いてないです（笑
城ケ島を出発！
海、綺麗です！
海、綺麗です！
風も本当に気持ち良くて、疲労が少し抜けました(^-^)
次回は絶対刺身定食食うぞ！
このあとは、三崎口駅手前まで登り坂。
9時過ぎて、だんだん暑くなってきました。。。
駅前。
バスの前に、一般車が止まりまくってて、バスの運転手に激怒されてました（爆
たしかに、バス停にはたくさんのお客さんがバス待ちしてましたね。
みんなこれから海水浴かな？
私は走行再開して、三浦半島の西側を北上していきます。
横須賀市入り口手前で、コンビニ補給。
アクエリアス2本目と、BCAAというか、ウィダーインゼリーでカロリー補給。
そして、アイス！
がばうまかー(*´Д｀)=з
暑いときに、屋外で食べるレモン味のシャーベットは最高ですっ！！！
しばし熱中症対策として体温を下げて、走行再開。
北上していくと、立石公園へ。
観光客もたくさんいましたね(^-^)
進んでいくと、いつもの秋谷海岸。
ここまでくると、湘南国際村からの帰りルートとまったく同じになります。
しかし、、、、
さすがに10時過ぎると激アツ！！！
このまま走るのは危険と判断して、逗子駅で休憩。
歩道橋の下の日陰で、体温を下げます。
少し風があり、日陰ですと結構涼しいですね(^-^)
といっても、気温は35度近くあるでしょうけど、風通しのいいサイクルジャージとそよ風のおかげでなんだかんだで涼めました！！
さ、あとは帰るだけだ！！
最短ルートとして、再度16号線に戻って、ひたすら都心方向へ。
磯子あたりから平坦路になるので、最後のパワーで踏みこもうと思いましたが、、、、、
暑すぎる！(￣Д￣；；
iPhoneにも防災速報として、「神奈川県 熱中症注意！原則運動禁止！」
あれま。。。。
ということで、ここからはあまり踏まずに、30km/h前後でゆっくり流して帰宅。
ちなみに、スーパーで美味しいものを買って帰るはずが、、、
そんな気力も体力も残ってませんでした（爆
走行距離 99km
平均時速 24.8km/h
平均心拍数 143
最高速 56.4km/h
消費カロリー 1764kcal