3連休なんですけど、先日の記事の通り、金曜日は徹夜をすることになり。。。
朝までカラオケボックスでみんなで仮眠大会となり。
5時に解散！
その後、一番つぶれちゃった子を最寄駅まで送り届け。
なんとか私も地元まで帰ってきましたが、土曜日は結局疲れてなにもできませんでした(爆
いやー、年取ったなーって気がしました！
昔は寝ないででも色々遊びにいける体力があったのに(^-^;
日曜日は気を取り直して、ロードバイクでおでかけ。
とはいえ、短距離にしておこう。
疲れが抜けません(^-^;
あと、生活リズムが壊れているので、朝無理矢理早起きしたためか、眠気もひどい。。。
こんなんで走れるのかな(^-^;
でも、乗りたい気持ちはあるので、とりあえず出発！
走りだしてしまえば、まあまあ気持ち良く走れるもんです(^-^)
ですが、、、、、
風つぇぇ(￣□￣;)!!
しかも、向かい風。
今日は辛いなぁ(￣_￣ i)
こういうときは、楽しくないので、楽するためにトラックの後ろについていくことにします（爆
風強いと本当に走りにくいので、あまり強風は完全してほしいですね(^-^;
今日はショートコースなので、元町～産業道路下り～横須賀～湘南国際村～逗子～16号線で帰宅 ってなルートにします。
（先週も同じですね（笑））
産業道路では、さっそくトラックの後ろでコバンザメ作戦。
どーせ疲れるのなら、全力スプリントして高速で走った方が楽ですから（爆
どりゃーーーーーーー！！
トラックの加速に合わせて、とにかく踏んでいきます。
50km/hで巡航し、とにかく向かい風区間が早く終わることを祈るのみ（笑
ダラダラ走って、なんとか横須賀まで到着！
梅雨明け宣言した関東地方、激暑いです！
そんなときはアイス珈琲。
BCAAも追加！
いやー、天気いいです！
暑いけど、海からの風が気持ちよい(^-^)
熱中症が怖いので、いつもより長めに休憩します。
さーて、ちょっくら登りに行きますかな！
湘南国際村の入り口へ。
今宵も9%にTRY。
今宵も9%にTRY。
ちなみに、ツールドフランスを連日連夜観てますけど、彼らはこの程度の斜面、スパートするときは30km/h前後で登れちゃうんですよね（爆
私には無理です(^-^;
えんやこら、と登って行って、頂上GOAL！
いやー、暑いけど天気は良く、風が気持ちいいです！
強風の向かい風は嫌ですけど、休憩中の強風はサイコーです(≧▽≦)
時刻は10:50。
ランチにしようかと思いましたが、まだお店が開いてません(^-^;
うーん、、、、
仕方ない、今日は地元でランチにしますか！
ばびゅーんと湘南国際村をダウンヒルしていきます。
葉山側へ。
トンネルの出口のところで、休憩。
ここ、すごーく風が強く吹いているので、日陰でかなり気持ちいいです！
穴場休憩スポット（笑
このあと、秋谷海岸へ。
潮干狩りしてましたねー。
ちなみに、海風も強くて、ぼけーっとするにはちょうどよかったです(^-^)
空も綺麗！
さーて、暑いしお腹すいたので最短距離で。
逗子駅を抜けていきます。
逗子駅を抜けていきます。
今日は三連休ということもあり、かなり混雑してますね(^-^)
このあと無事に帰還！
結局、ランチはスーパーで購入した鰻丼なりました（笑
でも、美味しかった(≧▽≦)
夜は友人が遊びにきたので、友人にご飯作ってもらいました！
（私は鍋か炒め物くらいしかできないので、凝った料理は無理っす（爆））
ビールやらワインやらしこたま飲みまくり（笑
500mlのビール6缶、ワイン3本、なくなりました（爆
夜はツールドフランス観て就寝。
RIDLEYに乗るグライペルがステージ優勝！
楽しい一日になりました(^-^)
走行距離 64km
平均時速 24.1km/h
ちなみに、心拍計の電池切れにより、消費カロリーは算出されず（爆