いやー、GWも終わってしまいましたね。
私は、木曜、金曜日と普通に仕事でした。
木曜日はGW明けということもあり、トラブルまみれでいきなり午前様でした(^-^;
とりあえずパンクしたタイヤについては、Amazonで注文しておいたので、無事に届きました！
新品は色が綺麗ですね！ゴムの色が全然違います(^-^)
タイヤ交換も慣れたものなので、10分あれば交換完了です(^-^)
ついでに、もうひとつ、ウインドブレーカーを注文しました！
標高が高い山岳エリアに行った時のダウンヒル用に。
(モンベル)mont-bell ウインドバイカー男性用 ブラック BK ブラック BK L 1130276
え？なんで買ったのかって？
土曜日は、実はライブを観に、お台場へ行ってきました！
SUMMER CAMP2015
この日は、午後は雨予報でして、野外ライブということで傘はさせませんので、雨合羽が必要あったんですね。
でも、たんなる雨合羽買うのもお金がもったいないので、いい機会だと思ってロードバイク用のウインドブレーカー購入に至りました。
しかも、たたむとかなり小さくなるので、バックポケットに入るんですよね。これが決め手に！
ライブ会場でも、雨が止めば、ハーフパンツの横に入れておけば邪魔になりませんし最高です(^-^)
ライブ会場。
いやー、激アツバンドがたくさん出ている、パンク・ラウド系のライブでした！
お気に入りの、GOOD4NOTHING、DUSTBOX、OVER ARM THROW、KEMURI、１０-FEETと暴れまくり！
しかも、シークレットゲストとして、「？」マークの出演時間があったのです。
誰だろう？活動再開したHEY-SMITHか！？なんてみんなで話していたのですが、、、、
なんと！！！！
黒いあの人です！！！！！
パンク・ラウド系イベントに！！！！
・・・・・黒いあの人でわかるあなたは素晴らしい（爆
正解は、、、
松崎しげる！！！
マジでか！！！！
ジャンル違いまくりなのでどうなる事かと思いましたけど、、
とりあえず、、、、
ガチで黒い（爆
見た目が（爆
で、トークが、、、
半端なく面白い（爆
ガチで（爆
で、驚いたことに年齢が、、、
６５歳！！
なのに、超元気！
ジプシーキングで歌っていた、KIRIN淡麗のCMでおなじみ「ボラーレ」を情熱的に歌ってくれました！
すげー盛り上がりましたよ！！
で、2曲歌って終わるはずが、なぜか3曲目を歌えと主催者に言われたらしく。
松崎しげるの定番ソング。
で、曲紹介を本人自らするのですが、
なぜか、「愛のオ○ニー」という下ネタを突っ込んでくる（爆
ちゃうやろ、愛のメモリーでしょうに（爆
しっかし、トークは面白いし、歌唱力はすごいし、本当にサイコーなゲストだった！
ディナーショー、一回くらい行ってみたくなりましたわ（笑
そのあと、一緒にいった友人と晩飯食って、反省会カラオケして帰ってきました！
早起きして疲れた。。。
ボブは毎日選択するのが日課なのですが、この日の夜だけは体力の限界につき、風呂入ってすぐ爆睡しました(^-^;
で、翌日曜日の朝。
やっとロードバイク日記ですね（笑
前日は12時には寝て、朝8時に起きました！
しかし、やはり疲れが残ってますな(^-^;
そりゃそーだ、野外なので朝10時から夜20時までずーっと立ちっぱなしだし、もちろん最前列まで突撃してって、踊り狂ってればそりゃ疲れますわな（笑
とはいえ、ロードバイクにも乗りたい。
よし、今日はガチンコじゃなくて、まったりポタリングにしよう(^-^)
ちなみに、朝食食べてないので、ショートコースの湘南国際村コースに決定！
食事は湘南国際村で取ればよかろう(^-^)
いつもどーり、元町から根岸を抜けて産業道路へ。
スタートが遅いのと、日曜日ということもあり、ロードバイクはたくさん走ってますね(^-^)
産業道路では、後ろからものすごい勢いで走ってきた軍団に抜かれます。
スペシャライズドの軍団。
速いなぁ(^-^;
しかし、たまに横に膨らんで走っているので、クルマに突っ込まれそうになってました。。。
公道では1列で走らないと危険ですな(^-^;
単独でたんたんと走っていきます。
しかし、今日は単独でも速い人が多いなぁ、日曜日だからか(^-^;
35km/h前後で巡航している人が多かった。
びみょーについていけません(^-^;
もっと体のウォーミングアップしないと！
で、八景島を過ぎたころには、やっと体も動くようになってきました！
うーし、ここから一丁踏んでみますか！
（あれ？ポタリングじゃなかったっけ？（爆））
結局横須賀まで踏みまくって、いつものコンビニ到着！
ふー、汗ダクダクだ（爆
コンビニで買い物して出てくると、戦利品を狙った鳩に囲まれます（爆
あげないよーん（爆
いつものゼリーと、今日は暑いので珈琲じゃなくてオロナミンCで冷却します！
ふー、生き返るっ！
しかし、風が冷たいですね、日陰に入るとちょっと肌寒い(^-^;
でも、日向は暑い！
変な陽気です(^-^;
さて、あとはヒルクライムいくぞー！
湘南国際村へ。
今日は無理せずまったり登ろう♪
時間が遅いので、タワーも開門されてました！
せっかくなので、配水池タワーの頂上まで。
せっかくなので、配水池タワーの頂上まで。
久しぶりだなー、ここの門は11時過ぎないと開かないのでなかなかこれませんでした(^-^)
ちなみに、標高は190ｍです。
ここのタワーの上にあるレストランベラビスタは、205ｍあり、三浦半島が一望できる素敵なレストランです（＾－＾）
ここのタワーの上にあるレストランベラビスタは、205ｍあり、三浦半島が一望できる素敵なレストランです（＾－＾）
さーて、朝食兼昼食にしますかー！！
空腹に耐えられないので、湘南OVAへ。
うーん、、、、
昨日のライブでは、洋食ばっかり食べてたからなー。。。。
で、マグロ丼！
なかなかうまかー！
いやー、満腹満腹！
よし、すぐ帰ろう！
もう疲れた（爆
最短ルートで！
三浦半島中央道路217号線を使います。
ながーいトンネルを抜けると、京急の線路沿いまで出られます(^-^)
あとは、16号線をひたすら走って帰るだけ！
で、ポタリングするはずが、、、、、
気が付いたらガチ踏みに（爆
なんだなんだ、最近は16号線を上って帰る時は、マジ踏みしなければいけないルールになったのでしょうか（爆
おかしいなー、、、
疲れているんだな、きっと(^-^;
精神的な余裕がないから、こういうことをやってしまうんだ。。。
でなけりゃ、急いで帰る必要ないですしね（笑
ただ、単独でも40km/h巡航を少しキープできるようになってきました！
もちろん、風向きにも左右されますけどね、条件が整えばなんとかなりそう。
ロードバイクって、風の抵抗が締める割合が多い乗り物なので、30km/h以上でかっ飛ぶときは、とにかく姿勢を低くして、空気抵抗を減らしてペダルを踏んでいくと、そんなに力がなくてもスピードでるんだなーって発見しました(^-^)
しかし、ライブの疲れと、日焼けによる疲労もあり、帰ってきてぐったり(^-^;
仕事がんばらないと（爆
走行距離 62.88ｋｍ
平均時速 24.2km/h
平均心拍数 132
平均ケイデンス 68
最高速 56.5km/h
最大心拍数 173
最大ケイデンス 108
消費カロリー 987kcal