土曜日は休日仕事でした。
これで2週連続、若干ストレスです（爆
うーし、日曜日はロードバイク乗るぞ！！
しかし、やはり体はお疲れ気味。
週1日休みって、なんだかんだで負担かかりますね(^-^;
若いころはそれでも元気でしたけど、もうおっさんなので（爆
気温が低いし、金曜日は雪が降ったので、箱根や標高が高いところはパス。
残念ですが、本日は横須賀往復くらいでやめておきますかな！
いざ出発！
・・・・・・か、風強ぇ(￣□￣;)!!
うー、今日は長距離はやめといた方がいいな。
本牧から根岸を抜けて、いつもどおり357号線産業道路へ。
すると、、、、
ん？
道路封鎖！？(￣□￣;)!!
なんでだろ、、、、
あ、神奈川マラソン大会！！！
なるほど、では仕方ない(^-^;
マラソンランナーがたくさん走ってました！
みなさんがんばってください！！！
私はチャリですが（笑
その後も、強風と戦いながら、速い3人組にぶち抜かれながら、なんとか横須賀到着！
いやー、やっぱりガチの人は速いですね(^-^;
疲れのせいか、写真を撮り忘れました（笑
珍しいです、ボブにしては。
ブログのネタをおろそかにするなんて（爆
結局、コンビニでBCAAとホットコーヒーを補給。
ちなみに、コンビニでお会計をしていたときに、若いバイトのおねーさんが
「ご苦労様です
」
」って突然声をかけてくれました！
うへー(´∀｀)
萌えました（爆
一緒に走りにいきませんか、、、、、とはいえず、、、
どこでランチを食べようか考えながら走っていると、、、、、
おかしいな、、、
気が付いたら、湘南国際村ヒルクライムの入り口に（爆
もうビョーキです、無意識にくるとかおかしいです（爆
え？
先週、エ□DVDが落ちてたからまた来たんじゃないかって？
ちゃいます（爆
拾ってませんって（爆
本当ですって（爆
では、ヒルクライムスタート！
。。。。。。
うー、体が重い。。。
やはり向かい風で結構脚を削られたようです(^-^;
まいっか、とりあえず上ることが大事！
えっほっ えっほっ えっほっ
・・・・・・
今日はDVD落ちてないな（爆
いえ、期待してないですよ（爆
なんとか登り切りました！
今日は11時過ぎなので、貯水タワーの門があいてますので、
さらに最後のおまけヒルクライム！
この上には、イタリアンレストラン ベラビスタと、素敵な見晴らしが待っています！
この上には、イタリアンレストラン ベラビスタと、素敵な見晴らしが待っています！
無事登頂！
おー！
おー！
珍しく、富士山がくっきり見えました(≧▽≦)
観光客もちょいちょいいましたね！
ここのトイレで、まずは汗まみれの顔を洗います（爆
ふー、さっぱりした！！
さて、ランチどーすっかな。
葉山マリーナにするか、ここのイタリアンレストランベラビスタに行くか、湘南OVAか、地元まで戻るか。。。
うーん、、、、
湘南OVAに決定！
ホテルとレストランが一緒になってます！
何にしようかなー。
定番メニューは、しらす丼やマグロ丼、ステーキやパスタなどなど。
うーん、、、、、、
お？冬限定メニュー？
これだっ！
普段めったに「ごはん」以外のメニューは頼まないのですが、、、、
「牡蠣とあさりのボンゴレ クリームパスタ」に決定！
出てきたのは、前菜 にんじんのスープ。
濃厚クリーミーで甘くてサイコー！(´∀｀)
メインディッシュ！
牡蠣とアサリ、がばうまかー(*´Д｀)=з
牡蠣とアサリ、がばうまかー(*´Д｀)=з
たまにはパスタもいいもんですね！
でも、やはりごはん党のボブとしては物足りません（笑
さて、明日も仕事忙しいし帰りますかね！
ここからは、西側へダウンヒル。
観光客が多すぎて、クルマが軽く停滞。
ダウンヒルでブレーキ使うのはレアです（笑
無事に葉山の海に到着！
見晴らしサイコー！(≧▽≦)
富士山もくっきり見えます！
癒されますな(≧▽≦)
このあとは、逗子を抜けて鎌倉へ。
今日も鎌倉は混雑でした！
空いている日をみたことない(^-^;
写真は西側の入り口です。
鎌倉第二踏切で、湘南新宿ラインをお見送り。
あとは、鎌倉街道をひたすら走って帰るだけ。
大船をかすめて、最後のヒルクライム。
トライアスロンバイクに乗る二人組をヒルクライムでパス。
（これがあとで失敗でした）
あとはなだらかな下りと平坦のみ！！
ダウンヒルはガシガシ踏んでいきます！
原付とほぼ同じペース！
絶好調！中畑清です（謎
しかし、その後の平坦では向かい風により、まったく前に進まない。。。。
上大岡駅に差し掛かることにはへろへろ。。。
後ろには、いつのまにかトライアスロン2人組がぴったりマーク、
というかボブ渋滞（爆
すいませんすいませんすいません(^-^;
駅手前でパスしてくれたので、ほっとしました(^-^;
その後、信号待ちで二人の会話が聞こえてきました。
「P2で結果出したい」
P2ってなんでしょう？
よくわかりませんが、とりあえず競技をやっておられる方たちのようです。
じりじりと離され始めます。
ボブの脚が終わっているせい？
いや、向かい風の中、巡航29km/hはボブにしては速い方。
トライアスロン二人組が速いんだ！(￣□￣;)!!
やはり平地のスペシャリストはすごいなー、この向かい風でもあんなにガンガン踏んでいけるんだもんな。
鍛え方が違ったようです、失礼いたしました(^-^;
とはいえ、なんのかんので関内までほぼご一緒。
関内からボブは下りの山下公園方面へ。
トライアスロン二人組は、川崎方面へ曲がっていきました。
いやー、恐れ入りました(^-^;
ボブは無事に地元山下公園までカムバック！
天気えーですね、マリンタワーとHOTEL NEW GRANDです。
やはり週一回グルメサイクリストのボブの脚力では、競技志向の方にはついていけませんです（爆
時間もらえれば、距離やヒルクライムは結構走れるようにはなりましたけどね、まだまだです（＾－＾；
ガンガン踏んじゃったので、脚の筋肉がヤバイです。。。
明日会社大丈夫かな(^-^;
走行距離 69.53km
平均時速 22.6km/h
平均心拍数 134
平均ケイデンス 71
最高速 51km/h
最大心拍数 186
消費カロリー 1202kcal