いやー、今週も忙しい忙しい（笑
朝は早起きできませんが、やはりロードバイクに乗れば気分爽快間違いないので、眠い体に鞭打って今日も走りますか！
台風は去りましたが、相変わらず家を出てから追い風っぽい。
元町から本牧、根岸を抜けて産業道路へ。
巡航速度も35km/h前後と気持ちヨカです(^-^)
そんな私を抜き去る、赤い彗星？
おお！
Super Rangerだっ！
かっくいいー！(≧▽≦)
特別高度救助隊、、、、
その道のプロ中のプロの集団ですね！
頼りになる、スーパーマン精鋭軍団！
響きがかっこいい！
いつもありがとうございます(^-^)
火事で直接お世話になったことないですけど、街の安全安心は消防隊のおかげです！
紅い乗り物を観てテンションがあがり、横須賀までガンガン踏んでいきます！
最近、総走行距離70kmだったら心拍数や筋肉負荷無視して走っても、終盤まで体力が持つようになりました。
少しは成長したのかも(^-^)
横須賀のいつものコンビニで、早めのプロテイン補給と珈琲休憩。
うし！
気分転換完了！
天気もかなりいいので、走っていると本当に気持ちいいですねー！
最高気温20度と肌寒い感じですが、走行していて日光が当たっているとちょうどいいです(^-^)
ここから、京急逸見を抜けて、葉山の湘南国際村を目指します。
入り口到着！
今日も昇るぜ9%！
先週と同じく、ちょっと重めのギアで、ケイデンス高めで速いペースで登っていきます。
といっても、皆様から見ればカメみたいな速度ですけどね（笑
無事に登り切り、横須賀配水池のタワー登頂！
いつもの階段で休憩(´∀｀)
のほほーんとしていると、、、、、
「ぶいーん」
蜂だ！(＠￣Д￣＠；)
ううー、、、、
仕方ない、退散しよう。。。。
本当に人が少なくて居心地がよいのに、もったいない。。。
でも！
まだ三浦半島には癒しスポットがたくさんあるでよ！
西側の葉山の海岸へ降りて行くと、、、、、、
海だーーー(≧▽≦)
お気に入りの休憩スポットで、波の音を聞きながら、ぼーっとしているとかなり癒されます！
(´∀｀)
なぜか鳩軍団が集結してきて、ボブは囲まれました（爆
餌ならないぞ（爆
うし！
かなり心が満たされたので次のスポットへ。
今日は海尽くし！
長者ケ崎で再度休憩。
ここも海水浴客がいなくなると、本当に静かですごしやすい、良いところです(^-^)
逗子海岸はBBQスポットになっていて落ち着きませんからねぇ(^-^;
さて、どうするか。
時刻は12:30．
ランチタイムですね～。
葉山マリーナは通いすぎなので、今日こそ違うお店を見つけよう！
食べログなんかで色々調べたのですが、よいお店がなくって。。。
結局鎌倉へ。
裏道に入って良さげな店を探しましたが、とにかく人混みの嵐！！
だめだ、お店の味で勝負せず、勝手に人が集まるエリアに美味しいものはあまりないだろう。。。
かなり裏道まで行きましたけど、うーん、隠れ家を見つけるのはまた別の意味で難しい（笑
踏切を渡ってかなり裏道へ。
道に迷い始めたので、GoogleMAPでルート検索。
お、県道に出れるルートがあるぞ。
こっちから行こう。
しかし、、、、
なんだこの激坂！(＠￣Д￣＠；)
箱根旧道を超えてる(￣_￣ i)
帰宅後調べてみると、斜度MAX20%越えてました！
平均斜度20%でしたが、なぜか登りきれました（笑
意外と激坂もいけるのね（笑
さー！
腹減ったぞー！！ヽ(`Д´)ノ
鎌倉では何も食べられず、、、、、
でも、、、、、
心に決めたお店がありました。
もうすぐだ！
踏め！
踏みきれ！
フラットアウトー！！！
到着:*:・(￣∀￣)・:*:
うへへ(´∀｀)
じゃんぼおしどり寿司 鎌倉店
価格帯はすしざんまいと同じくらい。
ネタも、かなりイイ(・∀・)
http://www.echocom.co.jp/menu/lunch
スーパー満腹にぎりセットを注文！
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
まぐろ・本まぐろ中とろ・するめいか・とろサーモン・活かんぱち・赤えび・生あじ・えび・〆さば・生うに・いくら・釜揚げしらす・煮あなご に、味噌汁、茶碗蒸し、エビの天ぷら、大根サラダがついて1550円！！
がーばーうーまーかー
ｷﾀｰ Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(｡Ａ｡)!!!
ふー、、、悦に入りました(￣∇￣+)
寿司という食べ物を作った人は天才だな！
最近洋食ばかりでしたが、やはり私は寿司が一番好きなようです（笑
葉山マリーナで美味しいジェラートが食べられなかったのが唯一の心残りでしょうかね（爆
さ！
帰りますよ！！！
かっ飛ばして～～～～～
いけるわけもなく。。。
おなか満タン。。。
しばらくゆっくり走ります(^-^;
鎌倉街道へ入り、登り坂はおとなしく上り、、、
下りに入れば、、、
湾岸風
「（山本） 踏むぜガッちゃん！
（ガッちゃん）タンマーッ！！！」
先週と同じシチュエーションで踏みます踏みます！
ぐふふふ、45km/hオーバーはかなりイイ！
気持ちヨカ！！
下ハンドル握って、踏みまくる。
平地なのに心拍数170オーバー。
でも、、、、、追い込まれている感が好き（爆
そろそろディープホイール買ってもいいかも。
30km/h巡航できるようになったし、平地でもKQレーシングとバトルときは、40km/h巡航ですしねぇ。
買うなら、Shimano Dura-Ace WH-9000 C35-CLかな～。
いまは24mmハイトのDura-Ace WH-7900 C24-CLです。
型落ちですが、モデルチェンジしても性能はほとんど変わっていないようです。
C35なら35mmハイトで、高速巡航モードになります！
あれば楽なんだろーなーと思いつつ、先立つものがないので我慢です（笑
で、元町中華街駅横のバラ園まで戻ってきました。
よせばいいのに、なぜか山手へ向かう坂を登るボブ。
なんで坂を登るの？？？
自分でも謎ながら、登ってしまいました（爆
港が見える丘公園で、三ツ矢サイダー500mlを美味しくいただく！
写真撮ろうとしたら、いつのまにかiPhone5sのバッテリーご臨終！
なんで！？(＠￣Д￣＠；)
もう一年使ってますもんね、劣化していてもおかしくない。
ちなみに、直射日光当てたり高温状況で使うと、バッテリーの劣化が激しいらしい。
ロードバイクに装着して真夏に走っている時点で、劣化確定（爆
バッテリー交換だけできないかなー(^-^;
ま、今日も気持ち良く走って、美味しいもの食べてご機嫌でしたっ！(≧▽≦)
走行距離 69.88km
平均時速 22.8km/h
平均心拍数 133
平均ケイデンス 71
最高速 58.9km/h
最大心拍数 184
消費カロリー 1169kcal