いやー、仕事がトラぶりまくりで、非常に疲れた一週間でした！
金曜日の夜は、中華街で一人ヤケすしざんまい AM1:00（爆
24時間営業って素敵（笑
なにげにこの時間でも混雑しているのですよ(^-^)
このストレスはどこにぶつければよいのか、、、、、
買い物？
物欲というのは、買った瞬間だけ一瞬解消されるが、結局次の物が欲しくなり、負のスパイラル。
ヤケ酒？
アル中になるので、、これもよろしくない（爆
となると、、、、、
ロードバイクだ！それしかない！
毎週乗ってるじゃねーか、というツッコミはおいといて。。。。
本当に「運動」ってストレス解消になるんですよ(^-^)
しかーし！！！！
土曜日は、、、、、雨。
朝9時まで降っていたのであきらめ。
その後降らなかったので、出ればよかったですが、仕方ない(^-^;
22時就寝（爆
日曜日。
気を取り直して5時起床！！！
ストレスが貯まってると、目覚めも変な意味で爽快ですな（爆
どこへ行くか。
当初は箱根旧道も考えましたが、往復で2時間電車に乗るのはどうにも時間がもったいない。
やはりALL自走でやりきれる、三浦半島一周コースだな！！
元町中華街から本牧へ。
軽くウォーミングアップ。
うむ、調子はいいようだ！
BCAAもしっかり飲んだし(^-^)
本牧から16号へ入り、産業道路を下ります。
なかなかいい調子(^-^)
と思って流していたら、どでかいロードバイク2台にぶち抜かれる！！
やけに脚長くねぇか！？
と思ったら、外人さんだった！
うん、ついていけない、自分の貧脚じゃ（爆
あっという間に見えなくなりました。。。
一人旅を続け、いつもの横須賀のコンビニに到着。
24km走行。
今日は距離走りそうだから、早めに補給しておきますかね(^-^)
ここからは、いつもの湘南国際村へ。
うし！今日も上りますか！！
ストレスゲージがたっぷりなので、あっさり登りきります！
いやー、自然に癒されますなぁ(*´Д｀)=з
さて、湘南国際村からは、三浦半島西側へダウンヒル。
制限速度ギリギリ（爆
天気があいにくでして、きれいな葉山の海岸もほとんど見えず(^-^;
ただ、おかげで涼しいです(^-^)
このあとは、JCB GOLDの会報誌で紹介されていた長井へ向かいます。
陸上自衛隊の武山駐屯地を抜けて西へいくと、長井エリアへ到達！
誰もいませんので、おかげでまったりできました(^-^)
その後、荒崎エリアへ。
うーん、海奇麗！
疲れた精神を癒してくれるのは、やはり大自然ですねぇ～！(≧▽≦)
途中で、神社を発見。
熊野神社
http://cocoyoko.net/spot/kumano-z.html
源義経の家臣が勧誘してできた神社らしく、由緒正しい神社です。
ここまで旅が無事に進んだことを、お礼参りしましたm(_ _ )m
続いて向かったのは、、、
そう、JCB GOLDの会報誌で紹介されていた、
「長井海の手公園 ソレイユの丘」
http://soleiljapan.jimdo.com/
横須賀市が運営していて、入場料無料。
フランスのプロヴァンス地方を彷彿とさせる建物が魅力の、ファミリー向け施設です(^-^)
入ると、いきなりひまわりの大群！
園内はかなり広いですね！
クラフト体験教室があり。
いろいろ作れるようです(^-^)
いやー、電柱もないですし、建物も外国っぽくてなかなかいいですね！
フランスのプロヴァンス地方を彷彿とさせる、、、、
と言われても、私、実物見たことないです、すんません（爆
そしてここには温泉施設と、、、、
動物がたくさんいるのですっ！(≧▽≦)
アルパカ(///∇//)
毛が短いので、なんか違和感（笑
豚さん！
いつもお世話になってます（爆
小動物コーナー。
モルモットと、奥にウサギが伸びてました。
こちらは、羊とヤギの軍団！
えさやりもできるようですよ(^-^)
一人ポツーンとしている羊。
羊「をい、早く餌よこせよー、ったく」
とぼやいてそうです（爆
そして！
馬！！！
乗馬体験もできるんです、ココ(^-^)
でも、本日はお休みでした(^-^;
園内には農園もたくさんあり、収穫体験とかできるんですよ。
いやー、いろいろ体験したかったのですが、、、、、
朝6時過ぎに家を出てしまったため、時刻はAM9:30.。
ほとんどお店が開いてません（爆
温泉も１０：００から。
仕方ないので、、、、
リアルゴールド飲んで退散（爆
次回は温泉入るぞっ！
ちなみに、帰ろうとしたら、ものすごくたくさんのファミリーだったりカップルだったり、写真を撮りに来ている人だったり、混雑してきました！
人気なんですね(^-^)
私は今回初めて訪問したのですが、JCBの会報誌読んでなかったら知りませんでした（笑
さーて、腹も減ってきましたし、そろそろメシ食べにいきますかね！
（朝6時前にメシ食べてますからね（笑））
三浦半島を一気に最南端まで移動！
YES！城ケ島！
ここはいつものお店にいきますかな！
ロードバイクで近寄っていくと、、、、
呼び込みのおにーさん「あー！いらっしゃーい！」
ボブ「どーもー！今日もお願いします！」
どうやら、顔を覚えてもらえたようです（爆
城ケ島 磯料理 かねあ
http://kanea.web.fc2.com/index.htm
やはり朝釣りたての地魚をいただくのがお勧めでっす！
刺身定食（上） 2160円（税込）
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
本日は、カワハギのお造りと、たこ、生しらす、茹でしらす、ねぎとろです。
他に、昆布とごはん、みそしる、たくあんが付きます！
がばうまか～o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪
時刻はまだ１０：３０
本当に朝水揚げされたばかりのお魚ですからね、鮮度が違います！
こればっかりは、築地でも真似できない！
そしてなにより地産地消！
地元のものを食べてナンボですね(^-^)
ふいー、うまかったばい！
おなかも膨れたので、、、、、
帰りますか（笑
ここで走行距離確認。
現在約60km。
AM11時。
ん？寄り道したせいで距離が延びたな。。。
元町中華街まで、、、、
ゲッ！！
53km！？(￣□￣;)!!
いかんいかん、明日仕事だし、無理すると仕事に支障が。。。
うーん、最悪はKQ（京急）で帰りますかね、浦賀か久里浜あたりから乗って。
とりあえず、134号線で帰ります。
途中、山岳地帯。
これまたJCBの会報誌にありましたけど、周りは畑が多いです。
三浦の野菜、なかなか美味しいですよ(^-^)
山岳地帯を抜けて、野比海岸へ。
ここからが地獄の始まり。。。
脚が。。。。
動かん(＠￣Д￣＠；)
冷静に考えてみると、、、、、
向かい風やん（爆
うわー、辛いわ。。。
心拍は余裕があるので、なるべく前傾姿勢を取って、少しでも風の抵抗を減らします。
いまは三浦海岸の東側を北上しています。
このままだと、元町までずっと向かい風だな・・・・。
脚がピキピキしながら、なんとか久里浜駅まで到着。
うーん、、、、、
最近思うのですが、、、、
貧脚（あまり筋肉が鍛えられていない人）は、剛性のある硬いバイクに乗ると疲れるんじゃないか、ということ。
ロードバイクを買ったときよりも、シューズ、クランクが確実に「硬く」なりました。
しかも、自分のバイクは「アルミ」製。
カーボンバイクと違って、振動をあまり逃がしてくれない特性があります。
さらに。
RIDLEYというブランドは、ロングライドよりも「レース」志向だったり（爆
いやー、むやみやたらに、ロードバイクを「レース方向」に改造してはいけない気がします（笑
シューズだけ、昔のものに戻してどれくらい違うか試してみるかな(^-^;
ま、今日はソレイユの丘で、ロードバイク専用シューズで歩き回ったせいがあるかもしれませんが（爆
ま、文句行ってても仕方ありませんので、、、、、
前に進むしか（爆
久里浜でドリンク休憩して、横須賀を目指します。
道中、、、、、
私を追い抜くでかい巨体、、、、
出たー！！！
KQレーシングだ！(＠￣Д￣＠；)
（京急バスのことです）
ん？
向かい風のこの中。。。。
キラーン(-_☆)
（ちょっと湾岸ミッドナイト風味で（爆））
信号で止まったKQレーシングをぴったりマーク。
くくくっ、スリップに入らせてもらうゼッ！！
心拍上昇！高回転高負荷！
だけどッ！
進む！確実に前へ！速く！
バス停で停車し、そこからフル加速するKQレーシング！
ダーメダメ！逃がさないゼ！
射程距離内だっ！
こっちもフルブーストで下ハン握ってフル加速！
心拍上昇！油温上昇！（血の温度（爆））
だけど、まだだ！
ここからだ、ここからこの加速が続くんだ！
うおおおおおおおおおおおおヽ(`Д´)ノ
横須賀到着（爆
（湾岸風味終わり）
燃え尽きたぜ（爆
あれだけ距離が多いって言ってたのに、無謀にも体を追い込みました。。。
もう何も出ない（爆
どうやって帰るかな。。。。
ここから元町まで２４ｋｍあるしなー。
京急か、始発のI LOVE横須賀線グリーンで帰るか。
しかし、電車で帰ってもどーせ1時間以上かかりますし、ロードバイク袋詰めする気力すら残ってない。。。。
うーん、、、、、
Zzzzzz（まさかのブラックアウト（爆））
はっ！(￣□￣;)!!
ダメ人間してないのに（爆
とりあえず、海上自衛隊基地の入り口で気合いを入れなおし（爆
ゆっくりでいいので自走することに決定！
横須賀駅の踏切で、LOVE横須賀線を観るも、
「の、の、の、の、、、、、
乗りたいけど、乗らないかんなー！
I Will be back！！」
などと、意味不明の捨て台詞を心で叫びました（爆
とりあえず、朝立ち寄ったコンビニで補給。
カロリーよりも、今後のことを考えてプロテイン補充。
筋肉再生しないとね(^-^)
うおーし！！
帰りもKQレーシングさんに引っ張ってもらって帰るかな！
海沿いの357号線上りが追い風だったらいいなーと思って走ってみるも、、、、
アゲインスト万歳（爆
巡航22km/h。。。
辛い、、、、今日は試練だな（笑
しかーし！
神は、見捨てなかった！
交通量が増えてきて、車の流れがゆっくりに。。。。
こうなったら、、、、
ワゴン車の後ろでスリップ作戦（爆
運よく、車の一団の最後尾がワゴン車で、40～50km/hで走行。
これならいける！！
途中でチギられては信号で追い付き、この繰り返し。
それでもなんとか自宅到着！
113km！！
・・・・・走りすぎだ(￣Д￣；；
晩御飯はステーキをスーパーで買ってきてむしゃむしゃ。
そして、、、、
晩酌は、お気に入りのアイラモルトスコッチ Ardbegがなくなりそうだったので購入したTALISKER。
さっそく呑んでみる。
うーん、とってもスモーキー（笑
でも、嫌いじゃない、むしろ好きかも！
癖があるので、好き嫌いは個人で別れるでしょうが、気に入りました！(≧▽≦)
さてー、
マッサージを入念にして、寝よう（爆
走行距離 113.72ｋｍ
平均時速 23.0km/h
平均心拍数 128
平均ケイデンス 79
最高速 57.0km/h
最大心拍数 174
消費カロリー 1825kcal（摂取カロリー不足な気がします（笑））